曹三玲：肿瘤科医生：不容易得癌症的人有这4个共性！

曹三玲：肿瘤科医生：不容易得癌症的人有这4个共性！

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2864篇文章，希望对你的康复有帮助。

曹三玲：肿瘤科医生：不容易得癌症的人有这4个共性！

生活在同样的环境中，有这样的一个现象：有的人容易得癌症，但是有些人不容易得。

那么，不容易得癌症的人，有哪些共性呢？你不妨对照一下你有没有。

共性1：心态好

生活中有那么一些人，无论遇到什么样的事情，整天都会笑呵呵，感觉不懂得忧愁的样子。

这些人都十分的乐观，他们体内的“NK细胞”会比较活跃，抗癌的能力会比较强。

当体内有变异细胞出现的时候，活跃的“NK细胞”就会把变异细胞或肿瘤细胞消灭。

而容易生气、计较、较真、思虑过多、犹豫不决、常常后悔的人，长期处于焦虑、烦躁的情绪当中的人，无法平衡好生活与工作，免疫机能下降。

当体内有变异细胞出现的时候，“NK细胞”无法把变异细胞或肿瘤细胞消除。

因此，如果你是后者，或者已经是癌症患者，那么你就要得改变自己的心态。

如一位癌症患者说：“面对癌症的那一刻，我才真正明白，与死亡相比，以前的那些在意的事情都是小事。”

把对别人所有的期待都放下，乐观起来，好好的爱自己，满足自己内心的需求，才拥有康复的能力。

将自己的情绪时刻保持在一个愉悦的状态，可以更好地去抵抗癌细胞，继而有助于长寿。

共性2：喜欢运动

生活中长寿的人往往都有一个特点，就是经常运动。

坚持运动的人，可以将体重保持得很好，身体素质会比较高，精神状态也会比较好，这样的人是不容易被癌细胞侵袭的。

每天最少坚持半小时的运动，避免久坐，让身体动起来，可以加快血液循环的速度，降低患病的几率。

如果你曾是不爱运动的人，那么从现在开始，找到一项你喜欢的运动，每天去坚持30－60分钟，提高自己的体质，增强自己的抗癌能力。

共性3：生活习惯好

身体健康的人还有一个共性，就是生活习惯好。

每天生活作息规律，安排好自己的工作与娱乐，不熬夜，保持充足的睡眠。不抽烟喝酒，不暴饮暴食。

香烟和酒精对人体的危害是非常大的，这些物质摄入的过多，就会增加患癌的几率。

你可以分析一下自己的生活习惯，如果有哪些对健康造成影响的，或者是容易导致生病的，就要去除它。

共性4：饮食健康

他们三餐规律，食物品种多样化、新鲜，保持健康的饮食，很少受一些垃圾食物的诱惑。

火锅、炸鸡、烧烤等等食物的诱惑力非常的大，这些食物当中往往会含有较多的脂肪和热量，吃太多对健康是不利的。

饮食上会多加注意，早饭是一定要吃的，晚饭可以少吃一点。

可以适当的摄入肉类，多吃白肉，少吃红肉，像是火腿肠这种加工后的肉类也要少吃。

每天可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食，避免加重身体的负担。

养成多喝水的习惯是非常好的，但是水不能太烫，以免对食管黏膜造成损伤，会在无形中加大患食道癌的风险。

补充充足的水分，能促进身体的代谢，有利于身体的健康。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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