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癌症康复治疗的1个有效方法

曹三玲:癌症康复治疗的1个有效方法

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1059篇文章,希望对你的康复有帮助。

一位乳腺癌患者说:老师,自从生病之后,我从来没有快乐过,也没有笑过,有时候觉得做什么都没有意义。

这是很多癌症患者都是这样的心情,据研究,一旦获知自己患有癌症,约有55%的患者会进入抑郁状态,约半数癌症患者会进入焦虑状态,这一比例是正常人群的3倍。

一、恶劣的心境对身体的危害

1、生活质量下降

我们在生活中也能看到,同样是查出了肿瘤,有的人被吓倒了,天天待在家里胡思乱想。

有的人想得开,每天去公园锻炼,四处旅游。后者的生活质量远远高于前者。

2、病情发展

中国工程院院士,中国抗癌协会名誉副理会长,中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧曾说:如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐,癌细胞可能就会迅速发生发展。

3、死亡率更高

一项研究表明,抑郁状态的肿瘤病人,死亡率比心情舒畅的患者高22%。

国外还有研究者对癌症患者进行了心理干预,受干预组病人的存活时间为36个月,没有得到心理干预者仅为18个月。“

可见,人的精神状态及整个宿主状态对肿瘤的发生发展有非常重要的影响。”

如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康,整个机体状态就能保持平衡,这些潜在的肿瘤就不容易发展起来。

因此,保持心态好更能促进癌症的康复,在国外,常采用快乐疗法——笑,来治疗癌症。

二、笑对身体的好处

国外有位专家认为笑对人体有十大作用,这也是笑能治病的简要的生理和心理的分析。

1、增加肺的呼吸量 2、清洁呼吸道 3、抒发健康的情感 4、消除精神神经紧张 5、使肌肉放松 6、有助于散发多余的精力 7、驱散愁闷 8、减轻各种精神压力 9、有助于克服羞涩的情绪,困窘的感觉以及各种各样的烦恼,并且有助于增加人们之间的交际和友谊 10、使人对往日的不幸变得淡漠而产生对美好未来的向往。

现代医学专家发现癌症病人经常有规律的笑,可以使病情得到缓解。

快乐疗法在欧美称其为幽默疗法,是近年来颇为流行的防治疾病的一种自我疗法。

美国,德国,瑞典日本等国都相继开办了幽默诊所,笑医院等。

德国著名的生物学家农涅在92岁高龄接受荣誉奖,将受奖仪式上致辞说:今天出席大会的许多人年纪已经不轻了,对你们来说重要的是怎样节省自己的精力。

也许你们不一定都知道,一个人皱一下眉头,需要牵动30块肌肉,而笑一下只需要牵动13块肌肉,所以消耗的能量比皱眉头少得多,因此亲爱的同行们和朋友们请经常笑吧。

心理学家发现并经过实验研究证明:幽默疗法可以使患者的身心健康有全面的改善。

当病人接受幽默疗法和放松情绪的治疗后,可以使患者的机体内增加10%~14%的淋巴细胞而增强机体的免疫功能,从而起到防止和抑制癌细胞的生长。

医学心理的现代研究还表明,对于手术后的恶性肿瘤患者,乐观的情绪可以延缓甚至抑制癌瘤的生长,减少放疗化疗的副作用,从而提高患者的生存质量,延长患者的生命。

美国癌症协会的研究发现,通过欢笑,患者不但能舒缓血压,还能放松全身的肌肉,令身体中的“天然止痛剂”———内啡肽释放,有助于缓解病痛,更能加快消化,令身体吸收更多营养

幽默大师查理·卓别林曾说:当你欢笑时,很难感受到焦虑和恐惧,这就是为什么幽默是对抗抑郁症的一种有效工具。

三、因笑而获得康复的她

抗癌明星—凯西·古德曼曾自述:我被诊断出患乳腺癌,医生告诉我,只剩下几个月的日子可活。

我不相信!我觉得我的生命再也承受不起压力,不如放下一切!

于是我开始自我治疗,每天以强烈的信心,在心中相信我已经痊愈了。

每天我都会说:“感谢我已经好了”,一直持续不断的说:“感谢我已经好了”。

我内心相信我已经痊愈,我看待自己,如身体从来没患癌一般。

然后,每天就是去看很爆笑的电影,一直笑啊笑的。

没想到,从诊断出癌症到痊愈,前后大约花了三个月,而且没有使用任何放射线或化学治疗。

痊愈的她被医生说是奇迹,她说:笑是最好的良药!

四、如何学会笑呢?

很多癌症患者在接受手术或者进行放化疗的时候,心情是比较压抑的,想开心起来难做到,更何况是开怀大笑。

怎么办呢?

1、被动笑

在国外笑医院,甚至会邀请小丑们表演滑稽剧,另外还会集中患者在病房中观看喜剧电影、搞笑的脱口秀节目或电视剧,让患者被动地笑起来。

因此,当你情绪压抑的时候,主动去看搞笑电影、视频,搞笑电视剧,平常可以多看一些搞笑的漫画、笑话。

2、学会笑

每人尝试给别人讲2~3个笑话,也可以听别人讲笑话。

另外,还可以对着镜镜子练习微笑的动作,笑不起来时,可以拿出能让你发笑的视频或相关内容,让自己笑起来。

只要你笑了起来就会笑下去,直到大笑一阵,每天定时进行数次,每次10分钟左右。

3、与快乐的人在一起

要快乐的人在一起,现在研究证实人的情绪有一定的传播性,经常和快乐的人在一起,不仅会感受到快乐的感染,还可以睡个好觉。

五、硒教授关键说

中国工程院院士,中国抗癌协会名誉副理会长,中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧曾分享道:预防癌症的独特方法只有一个字——笑。

笑一笑,十年少,让你在笑声中让“肿瘤君”滚蛋。

请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介CSL623296388

癌症康复指导师硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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