说起预防癌症这个话题,应该是很长一个话题,咱们以前讲过癌症首先是一个身心性疾病,也就是癌症与心理状态是密切相关的。
1、调整心态
比如说有的人工作压力比较大,生活上有重大的创伤,有的人比较小心眼,做事比较斤斤计较的性格,内向的,不爱交际的,不爱交流的这种癌症发病率特别高。
2、注意饮食习惯
避免经常性的吃烧烤,油炸以及盐腌的食物,也要避免吃隔夜菜,要养成良好的习惯,
3、防止熬夜或者是劳累
熬夜或者是劳累容易导致人体免疫力下降。
4、戒烟限酒
如果有吸烟喝酒的习惯,尽量禁止抽烟,适量的喝酒。