有人在网上问:我经常生病,免疫力比较差,害怕得癌症,吃什么食物可以预防癌症?
吃什么食物预防癌症?
1、吃菜花
因为菜花的营养十分丰富,它含有蛋白质、脂肪、糖份,以及各种维生素和钙铁磷铜锰硒等多种矿物质,
2、吃玉米
可防癌其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
3、吃新鲜菜花
可增加肝脏的解毒能力,并提高机体的免疫力,防止感冒和坏血病的发生。
4、吃“冲”的食物
可以预防癌症。比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。
原因就是它们含有硫贰类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。