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[如何预防癌症]吃什么食物预防癌症?

[如何预防癌症]吃什么食物预防癌症

有人在网上问:我经常生病,免疫力比较差,害怕得癌症,吃什么食物可以预防癌症

吃什么食物预防癌症

1、吃菜花

因为菜花的营养十分丰富,它含有蛋白质、脂肪、糖份,以及各种维生素和钙铁磷铜锰等多种矿物质

2、吃玉米

防癌其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

3、吃新鲜菜花

可增加肝脏的解毒能力,并提高机体的免疫力,防止感冒和坏血病的发生。

4、吃“冲”的食物

可以预防癌症。比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。

原因就是它们含有硫贰类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。

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