［如何预防癌症］吃什么食物预防癌症？

［如何预防癌症］吃什么食物预防癌症？

有人在网上问：我经常生病，免疫力比较差，害怕得癌症，吃什么食物可以预防癌症？

吃什么食物预防癌症？

1、吃菜花

因为菜花的营养十分丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖份，以及各种维生素和钙铁磷铜锰硒等多种矿物质，

2、吃玉米

可防癌其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

3、吃新鲜菜花

可增加肝脏的解毒能力，并提高机体的免疫力，防止感冒和坏血病的发生。

4、吃“冲”的食物

可以预防癌症。比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。

原因就是它们含有硫贰类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有帮助。