［如何预防癌症］吃什么能预防癌症？

［如何预防癌症］吃什么能预防癌症？

有人在网上问：现在得癌症的人非常的多。周围的朋友也患有癌症。我想了解一下，吃什么食物可以预防癌症呢？

许多研究结果一致指出以下食物超级防癌，比如富硒食品，里面富含硒元素，如

1、葱蒜类

比如富含硒元素的大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。

2、十字花科类

花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。

3、坚果和种子

核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子、南瓜等。