曹三玲：好女人如何有效抗癌？这5个方法你要收藏好

一位宫颈癌晚期的患者，在与硒教授聊天的时候说：我就是因为太善良了，如果我能对别人狠一些就不会这样子了。

一位乳腺癌的患者说：家里什么事情都操心，放不下，吃饭时想着，睡觉得时候想着，总是感觉有操不完的心，害得吃不好睡不着。

一位肾癌患者说：我婆婆不仅要我照顾好孩子、家庭，还要去工作，有时候她心情不好还骂，被骂了之后又不敢去逆她，总是对我不满意，我很怕她。

现在患癌了，对我还是一样，怕我传染给他们，还教孩子离我远一点，感觉心里特别难受。

硒教授在谈话聊天中发现，她们在身体没出现病变前往往就已经得了心病。

而得癌的这类人群，常出现在这些众人眼中的好女人身上。

目前女性癌症发病率高，70%属于人们眼中的好女人，好女人脾气很好，性格内向，照顾周围，万事替别人考虑。

她们总是在乎别人眼里的自己，担心一些可能发生的小概率负面事件。

她们做人做事特别认真，有时候甚至过于追求完美，不善于释放压力，活得很累。

你是不是也如此？

如果你长期处在这样的状态下，不懂得释放压力，身体总是会将你心里的病反映出来。

1、易患胃癌

你做事认真，太过较真的个性，注定在生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，你的精神、心理长期处于紧绷的状态，得不到松弛。

长期下来，你心率通常比别人快，容易睡不好或失眠，消化系统功能比较弱，比较容易患消化道癌－－胃癌。

2、易患乳腺癌

你为了扮演好妻子，媳妇，母亲的角色，处处委曲求全，压抑自我。

性格非常温和，对别人的要求都说好，不懂拒绝，默默承受的老好人，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌，还有卵巢癌。

3、易患多种癌症

你感觉生存压力大，家庭要兼顾好，工作不能松懈，害怕竞争挫折，只能拼命工作，常常熬夜加班。

这种极度的亢奋的新生状态，以及机体的内环境紊乱，容易催化癌细胞的生长以及为癌症提供了温床。

1、定时清空

你的大脑中可能装了许多事情，特别是一些不好的事情，不管是家里还是工作上，不管是1年前还是10年前，这些事情还牢牢的放在心里。

其实你的大脑是有容量的，装下不好的想法及事情，就装不下好的想法及事情。

你需要像倒垃圾一样，每天定时把垃圾倒掉。因为垃圾不倒掉，会发臭，会长虫。

而负面的想法及事情就像这些垃圾一样，在你身体内久了，也会发臭，长癌。

所以你要学会每个星期都要定时的清空负面的想法及不良的事件，告诉自己：这些都已经过去了，不好的事情过去了，接下来美好的事情就会发生。

2、关爱自己

漠视无关的噪音，一些无关的人说些有的没的，不要往耳朵里面去，更不要往心里面去，遇到这些无关的人，认真问两个问题：关你何事，关我何事？

对于无原则的不中听的话，看不惯的是装作没听见没看见，甚至听而不闻、视而不见。

每天关注自己，把自己的时间安排好，只做与自己康复相关的事情，每个时间点做什么事情。

学会去爱自己，你多久没去做自己喜欢做的事情了？你多久没有听你喜欢的听的音乐？多久没去你一直想去的地方旅游？

你曾经追求的梦想，被你藏匿在哪个角落？重新找回来，去做那些无形中带给你笑容的事情。

爱自己，你才有能力去爱他人！

3、敢于拒绝

当别人要求你做什么的时候，你可以勇敢去拒绝，因为其它的事情与你的康复相比，都是小事情，遵循你自己的内心比其他更重要。

有一位乳腺癌患者通过意象治疗，恢复的很不错，她说：我现在不管是同学还是同事去约我，我以前都不懂拒绝，但是现在学会我拒绝了。

因为出去一趟，我的中午休息就不能正常，回来后我要调整好几天才能调整回来。

所以现在我敢于拒绝她们，每个月我只会安排1~2次进行见面，感觉挺好的。

4、转移注意力

当你陷入某一件事件当中，常会自责，觉得自己没做好，如果当时注意一些，做的好一些，就不会出现这样的结果，你反反复复都是在内疚的情绪中。

当有这样的情绪出现的时候，应该要立刻去终止它，如果以后再出现这样的事情，我应该这样想，那样做，那就OK了。

然后去做原来安排好的事情，完全的从那一件事件当中清除出来。

做你自己喜欢做的事情，或者是带给你心情愉悦的事情，陪小孩子玩玩游戏，陪爱人聊聊天，陪老妈子唠叨唠叨，或者看看书，听听音乐，写写字，游泳，散步都可以。

你发现你可做的事情特别多，每件事情都有意义，最主要的是还是愉悦了自己。

5、放慢节奏

适当的放慢节奏，学会给自己的身体减压，聊天，喝茶，看书，听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体。

一位宫腔腺癌患者，2017年确诊时没法做手术，于是放弃化疗回家。2018年通过服用植物硒片及意象治疗，练习郭林气功，肿瘤缩小了，身体的症状头减轻了。

慢慢调整了心态，把重点关注在自己的身上，现在培养了描绘玫瑰花的兴趣，每天都乐在其中，用她的话来说，就是看到什么都是感觉美好。

你敢想象这是位无法手术的晚期癌症患者说的话吗？

其实，癌症是一个转机，当你能调整的时候，你也可以发自内心的感受到生命的美好。