癌症患者调整肠胃的1道菜

癌症患者调整肠胃的1道菜

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第2273篇文章，希望对你的康复有帮助。

癌症患者调整肠胃的1道菜

归枣蒜香青江菜

这道菜的主要食材是青江菜，口味清爽，是开胃的轻食蔬菜料理（吃的分量不多）,即使是病人或食欲不佳的人，也能轻松享用。

由于青江菜的纤维含量很高，且一年四季都有生产，很容易获取。

在外食比例越来越高的现代社会中，每人每日摄取的蔬果量往往达不到身体所需求的量，如果周末在家轻松做这一道料理，就能补充平时摄取不足的绿色蔬菜。

材料：食材（2人份）

青江菜半斤，当归1片，枸杞10克，红枣5~6颗，蒜头3~4瓣，香油少许，盐少许。

做法：

1、将当归、枸杞、红枣和蒜头等食材放入锅中，倒入2杯过滤水煮沸。

2、将青江菜切段后，放入锅中，拌炒至熟（不加油）。

3、 起锅前，按个人口味酌量加入香油和盐调味。

功效：

当归味甘质润，具有活血、补气和抗氧化的功效，可以减少过氧化物自由基对静脉血管的破坏，帮助肠胃蠕动，有驱寒、暖胃的功效。

枸杞富含枸杞多糖、氨基酸、必需脂肪酸等多种人体所需的常量元素和微量元素，不仅可滋肾、润肺、补肝、明目，还能防治脂肪肝，具有极高的保肝作用，是中药材中兼具药性、食补、美容与保健等高价值的良方。

不过，脾胃虚弱和拉肚子时，不宜食用枸杞，以免刺激肠胃蠕动，增加肠胃的负担。

由于枸杞和红枣能增加甜味，做菜时也可以任选一样用来提味。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

扫码加微信，回复“疗法”，免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》

如果对您有用，请在右下角点赞及在看