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曹三玲:如何摆脱癌症有害情绪?这1个疗法实用有效

曹三玲:如何摆脱癌症有害情绪?这1个疗法实用有效

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第745篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、怎样才能摆脱有害的情绪?

一位乳腺癌患者给我信息:我努力在调整自己的心态,现在还是感到压抑,恐惧害怕,有点急躁。

我知道对身体不好,但是要怎样才能摆脱这些对身体有害的情绪?

请你指导我要从哪几方面去丢掉这些不好的情绪?我相信你能帮助我解决这些烦恼,谢谢你!

不知道你是否也有像她一样的疑问?虽然从癌症的震惊中走出来,经过手术治疗、化疗、和放疗,但是却还是要面对治疗的副作用、复发转移、以及对死亡的恐惧。

有时想要坦然的面对,可是,却不得不面对对癌症及治疗本身的恐惧和精神困惑。

二、不良情绪的影响

其实哪个人生病都会有心理波动,都会担心带来不良的后果,但是却没有一种病如癌症一样令人极度恐惧,万念俱灰。

很多癌症患者从医院出来后,往往感觉到很迷茫无助,不知道今后的路怎么走。有的整日生活在惶惶不安中,生怕哪一天会再发出来。

由于各种的害怕、恐惧,导致焦虑不安,身体不适,但是又不愿意告诉家人,害怕家人担心,由此会出现心理的问题。

精神心理可明显影响神经、内分泌与免疫机制,而神经、内分泌及免疫系统是正常组织赖以生存的内环境。

紊乱的神经、内分泌与免疫机制,促进癌细胞的发生、发展与恶化。

有关调查表明:初诊时,癌症患者中约66%患抑郁症,10%患精神衰弱,8%患强迫症。据统计,因精神崩溃,免疫系统会加快受损,导致1/4的癌症患者治疗后转移复发。

而调整情绪的好处,可以协调体内的神经、内分泌及免疫系统,有助于阻止及抑制癌细胞发展,促使其康复。

三、如何摆脱不良的情绪?

如果你经常陷入不良的情绪当中,迷茫无助,无所事事,不知道应该怎么办,建议你学会转移注意力

转移注意力,其实在《黄帝内经》就是“移情疗法”,精神分析学派更把它视为治疗的重要环节之一。

由于癌症患者思虑焦点就只是癌,不从这一点转移而出,要想自救,很难。

因此,能否自己或在别人的帮助下转移聚焦焦点,就成了决定其情绪及心理状态的关键之一。

很多癌症长期生存者,都是从癌的困惑中走出来。

1、睾丸癌

一位朋友的父亲被诊断出睾丸癌,经手术后其实恢复的很好,但他总感觉这疼、那疼,整天就担心是不是复发了,但是检查过后没有任何问题。

后来,朋友劝他父亲出外旅游,渐渐地他父亲迷上了旅游,似乎也忘记了病痛,身体没有了任何不适。

2、乳腺癌

一位乳腺癌患者,几个月来她一直伤口侧胸痛,比较厉害。检查没有发现阳性征兆,就是痛,很担心。

医生判断她是神经性疼痛,回答她说:没有任何问题,肯定不是器质性病变,更不是癌症转移,最多只是条件反射,并以很肯定的口吻告诉她:“你以后也不会痛了。”她兴高采烈的回去了。

到了年底,她复诊时,开心的告诉医生:“真神奇,就那8月份看了您以后,您的一句话,我这4个多月来一次都没痛过,完全好了。”

原来她听了医生的话,相信自己没事,然后每天开心的去做自己事情。

3、晚期肠癌

山东临沂汉子张先生,1998年确诊晚期肠癌全腹部转移,剧烈疼痛,被判为最多只能活60天,西医方法对他完全没用了,为此,实施过自杀,可是被家人救回了。

然后他遂开始以微刻止痛,没想到,微刻不仅让他剧烈疼痛逐步缓解,居然肿块也小了,肚子也软了。

歪打正着,他也成了著名的微刻专家,并以此为终身事业,事业红红火火,发展得很好。

2015年中央电视台科技频道邀请他做了一档访谈节目,播出前调了他的原始档案,又带他在北京某大医院做了个严格的全身检查,确定已经痊愈。

学会自我转移聚焦焦点,把焦点移至其他更令你自己感兴趣,同时又更有意义的事情上,可以让你自然消解对癌的恐惧与不安,可以更好的促进癌症康复。

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?你是不是担心你的癌症很难康复?你知道癌症康复正确指导方法了吗?你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

 硒教授曹三玲个人简介

癌症康复意象自我治疗创始人

癌症康复指导师

硒应用专家

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