1、淋巴瘤对化疗是非常敏感，治愈的几率非常大，需要把心里的负担放下

2、找到导致生病的原因

她说：我不知道是什么原因引起生病的，就是因为咽喉不舒服而去检查，发现的。

现在，虽然经过治疗，但是咽喉还是会感觉到不舒服。

我让她从个性、情绪、心态，工作、生活、压力，以及生活各个方面去找。

然后她说：性格比较内向，情绪，心态不太好，工作的压力也感觉大。

她丈夫比较内向，儿子性格也像丈夫一样，她说别家的男人顶天立地撑起一个家，不如她的女人过得比她幸福，自己感觉很憋屈。

夫妻共同生活几十年，总是与别人相比，总是在对比的伤害中生活，怎么能不生病？

癌症康复的根本是学会找到病因，并把病因去除，这才是从根源上解决癌症。

如果没能调整自己的心态，不能改变自己，想要康复真的是很难的一件事情。

上面这位咨询患者，只有改变自己的心态，不再去与他人做比较，而是学会去发现家人的优点。

再通过努力去营造自己想要的家庭，生活才会幸福，身体得到放松，康复自然而至。

你可能会有点怀疑：心理因素对健康的影响真的那么大吗？

患同样的病情，然后用相差无知的治疗方案，为什么有的人走向康复，而另一些也会走向死亡呢？

在同样的环境下，有些人会患上癌症，而另一些人却不会患上癌症，根本是什么原因呢？

经过研究：心态以及情绪起到决定性的作用。

在相关调查的数据中显示：有心理矛盾和不安全感，压抑自己愤怒和不满情绪以及悲观失望情绪折磨的人，最容易患癌症，癌症的发生率是平常人的3倍。

有关调查表明，确诊时癌症患者中有66%的患抑郁症，10%患精神衰弱，8%患强迫症。

大多数的患者有害怕复发转移的心理隐患，从而精神非常的紧张，情绪悲观绝望，如果不能克服这些心理障碍，免疫系统会加快受损。

据统计，因为精神崩溃会导致1/4的癌症患者治疗后会转移复发。大多数的患者不是死于治疗期，而是死于康复期。

心理因素在癌症的发生、发展和转移中具有重要的作用。

俗话说心态决定性格，性格决定命运。心能致病，同样的，心也能治病。心态的好坏是能否康复的分水岭。

海鹰是在2012年确诊为非霍奇金淋巴瘤，在通过活检手术确诊之后，他们两夫妻的生活重心改变了。

他们停止工作，放下手里的一切事情，然后只思考、学习以及调整行为，都为一件事情——癌症的康复。

他们意识到，想要获得癌症康复，第1件事情不是手术，也不是进行去化疗，而是找到病因。

他不认为患上了癌症是自己命运不好，是倒霉，而是认为患上癌症绝不是空穴来风。

为什么在这么多人当中癌症偏偏盯上了他？因为苍蝇不叮无缝的蛋，自身绝对是有原因的。

他们停下所有的工作，在慢慢的理清思路，从几十年的工作、生活的状况中，一点一点去找患癌症的原因。

妈妈及哥哥都是癌症患者，这肯定是一个因素，不管是遗传基因，还是后天的不良习惯，一定会有相关性。

有时候累得连眼睛都睁不开，他的工作是市场咨询，为了帮助客户解决困难的事情，经常累及着急。

大的经济环境不好，市场的竞争更加激烈，各种操心，忧心，烦心，都是得病的根本。

要忙着工作，在公司里就像一位救火队员，哪里出现问题就要及时的解决。

另外又要去讲课，给更多的人传授经验，每天的安排都是紧凑的，不是在工作，就是在工作的路上。

晚饭基本上都是晚上10点后，用宵夜的时间来吃晚饭，吃完了还要写书，上网，写博客，发微博，不到凌晨3点不上床。

当他们把这一系列原因列下来的时候，才惊讶的发现，多种原因的叠加，才让身体出现了大问题。

每个人身体里面的自我修复的功能，在多种致癌因素的影响下，耐受不住了，无法再去修复身体，癌症出现了。

然后在整个治疗的过程中，他的妻子所有的精力在学习淋巴瘤方面的知识，快速的达到与医生交流的知识水平，为他的每一次治疗做出正确的选择。

在他治疗的过程中，妻子成为他的医生及护士，记录着他每次治疗的细小变化。

鼓励着他，陪同着他，把病因上去除及扭转，用爱的力量共同去抗击癌症，促进康复。

8年过去了，他健康的生活着，他在感谢，幸亏得了癌症，能够心安理得从工作中退下来；幸亏得了癌症，才能更加用心的珍惜生活。

癌症是一个转机，是一种提醒，更是身体求救的一个信号。

癌症是一个过程，当你能停下来聆听身体真实的需求，找到病因，去除病因。

当你为康复而做出改变，就可以改变癌症的进程，如你所愿——获得康复。

​请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

很多人确诊为癌症之后，就会被“癌症是绝症”“癌症是不可治愈”“癌症等于死亡”，然后会委屈、悲哀，从而会陷入悲观绝望当中，每天的生活就是在等待死亡。

可是，有一部分人，尽管一开始不能接受自己患癌的事实，但是很快能够平静下来，没有怨天尤人，而是平静地接受。

他们会去思考：为什么别人不得癌，而是我得癌？我应该怎么办？我应该怎么样去度过生命的难关？

哪一些人可以帮助我渡过难关呢？只要有一线的希望都不要放弃。

通过积极的思考，为自己的康复，去寻找所有对自己有利的渠道及方法。

他们会主动的学习，通过掌握知识而去选择对自己有利的治疗。

他们相信医生，但不迷信医生，他们会在众多的治疗方案当中，综合各位医生的建议以及自身的情况，从而作出决定。

做出决定之后就将相信这样的治疗对自己是最好的，不会陷入疑惑或后悔当中。

在治疗的过程中也会密切关注自己身体的状况，不会为了目前的康复结果而得意忘形，也不会为了病情的没有太大的进展而悲观绝望。

而总是积极思考，究竟还可以用什么样的方法能够去遏制癌细胞的生长？

他们会与众多医生交流的过程中去分析，不偏信，也不会盲从。

如肺癌晚期脑转移的凌志军，在很多名医的不同建议下，他坚持自己选择的治疗方案及康复方式，不顾别人的看法与说法。

自己分析、尝试、总结、坚持，他用智慧挽救了自己的生命，获得康复。

他们能够积极与医生进行沟通，相信医生对自己的帮助，但是知道治疗仅仅是康复过程中的一部分，康复最大的力量是靠自己。

他们不管在进行什么治疗，还是与医生对话的过程中，非常的明确知道自己需要什么知识。

然后主动的出击，主动的学习，主动的尝试，积极的挖掘自己生命的潜能，在吃喝拉撒睡方面都会进行着调整，让自己的身体更有利于康复。

通过尝试，总结对身体有利的方面，不断的去坚持，相信做对了事情，身体就会获得康复。

如患恶性骨肉瘤的伊恩.高勒，被医生认为只能活2－3个星期，可是他不在意，总是相信只要自己能激活免疫系统，自己就能康复起来。

他的坚信，大胆的尝试非医学治疗方式，坚持不懈，患癌到现在45年了，还健康的生活着。

患者在患病前往往是急脾气急，做事急，说话急，而且又很敏感，自尊心强，有一些不好的事情，立刻就担心害怕，或者有事总是憋在心里。

当他们意识到，会去调整，改变自己。

一位乳腺癌患者，治疗几年后复发，原来患病的原因是两夫妻的感情不太好，经常容易吵架，她总是感觉丈夫不够理解她，不够关心她。

她通过学习意象治疗之后，克服心里的恐惧，指导她学会发现老公的优点，学会换位思考。

她慢慢的改变，他们两夫妻的感情变好了，身体获得康复。

他们每个人都知道饮食对于康复的重要性，会在饮食的方面上进行去学习，在治疗及康复期，会辅助的增强自身免疫机能。

一位结肠癌患者在治疗过程中非常痛苦，他了解硒元素对于提升自身免疫机能的作用后，选择服用植物硒片，服用之后疼痛及不适慢慢缓解。

现在一年多过去了，复查各项指标全部变正常，疼痛消失，原有的肾囊肿也消失了，前列腺肥大也变成钙化灶。

不仅会借助提高免疫力的辅助产品，还会研究各种蔬菜瓜果的抗癌作用和烹调方法，知道应该吃什么，怎么吃才合理，怎么吃才有营养。

一位食管癌的患者，他就因为平常性子急，工作忙，吃饭总是吃热的烫的，吃饭速度极快。

患癌之后他知道不良的饮食习惯是患病的原因，于是开始改变，细嚼慢咽，不再吃过热的食物。

同时花更多的时间去研究饮食方面的知识，在做蔬菜时不用刀切，用手撕，可以尽量减破坏蔬菜中的维生素。

不少的癌症患者因为患病之后，开始研究饮食，变成了营养专家，不仅让自己变得更加健康，还让家庭成员注重起来。

特别是他们对于运动，只要明确了对自己身体有益，就会坚持不懈的锻炼下去。

没有半途而废，不管刮风下雨，不管在家还是出门，都会想方设法的去完成当天的运动量。

他们虽然也希望尽快的好起来，但是心里知道这是一个漫长过程，是需要打持久战的，不会因为身体稍有恢复就会松懈下来。

有些癌症患者练习郭林气功、游泳、跑步等，一练就是5年，10年，20年，坚持不懈。

很多癌症患者，由于心里舍不得父母、孩子及爱人，于是，树立了坚强要活下去的信念，要好好的完成自己的责任。

于是，他们调整心态，寻找方法，主动和医生交流，积极配合治疗，多方向成功康复的病友取经，心怀感恩，珍惜生活，笑对人生。

在他们身上，看到的不是他们个人在抗癌，而是一个家庭在抗癌，癌魔在爱的力量也会退避三分。

著名医学家、诺贝尔和平奖获得者阿尔伯特.史怀哲博士说：

每个人心中都有一个医生，他知道我们该怎么做才能维持健康，我们需要的只是通过建立意象来调动这位医生。

如果你不会建立这样的意象可以找意象治疗创始人硒教授。

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

昨天一位乳腺癌患者发来信息：2017年确诊乳腺癌，做了手术及化疗，去年复查转移到肺了，有胸腔积水，胸痛，除了化疗还用中药调理。

可是，感觉控制不住，治疗的效果不太明显，还有救吗？

很多患者当再复发或转移的时候，或病情加重的时候，往往都会陷入这种迷茫无助当中。

有时候选择治疗手段的时候，心里特别的纠结，采取局部手术，怕再复发，采取全切，害怕不可挽回，以后会后悔。

内心里面渴望得到别人的帮助，其实在这样的情况下，所以的结果都是源于你个人的态度。

你认为还有救，你就会采取积极的行为努力活下去，你相信哪一种治疗手段对你有帮助，这种治疗手段就会对你有帮助。

你的态度对于治疗及康复都起着至关重要的作用。

你可能心里会怀疑：自己真的有那么大的作用吗？

是的，你的所思所想决定了自己的健康状况，潜意识层面的态度对你的生活和健康有着决定性的影响。

《疾病的剖析》一书的作者诺尔曼.卡森斯十分长寿，这正是得益于他幽默带来的健康态度。

他在书中强调，很多时候起到关键作用的并不是药物本身，而是患者对治疗的信任。

认识的一位医生，总是告诉前来咨询是否应该做手术的癌症患者：要是你相信手术能够成功，那就做，要是你自己都不信，那手术一定会失败。

手术能切除了病灶，成功了，但是你怀疑的心态，癌症等于死亡的悲观信念，还是会让癌症卷土重来。

一次患癌，可能让很多人撑不下去，可是她3次患癌，却能坦然的活过了35年，现在还健康的活着，她让很多人觉得惊讶。

她就是中国癌症基金会副秘书长，中国抗癌协会理事、北京癌症康复会副会长史安利女士。

她用自身的经历，为癌症患者做了样板式的抗癌教科书。

1985年，39岁的她正在比利时留学，偶然一次，她发现乳房有肿块，学医的她意识到出问题了，立刻到首都布鲁塞尔乳腺中心做了生物活检，确诊为左侧乳腺癌。

与所有被确诊的患者一样，她仿佛遭受了晴天霹雳，自己实在想不通：为什么自己这么年轻就患了乳腺癌？

后来在医院中，竟然发现很多身体素质很好的女飞行员也患了癌症。

她才明白，如果生活方式有问题，提前透支生命，即使身体素质好，肿瘤也会找上你。

她接受了乳腺癌全切术，包括胸大肌、胸小肌、淋巴，这使得她的手臂在术后很长一段时间出现水肿，行动极其不便。

术后还进行了放化疗，白细胞急剧下降，放疗导致她的食道被烧伤，呼吸、吞咽疼痛难忍，只能靠吞咽氢氧化铝才能勉强吃些东西。

这些治疗的日子，她咬牙坚持下来，慢慢获得了康复，重新回到了工作岗位。

谁也没想到，2003年，58岁的她再次被查出直肠癌，她又一次接受放化疗。

副作用带来的痛苦一直折磨着她，晚上睡觉时常常被痛醒，然而她仍然咬牙坚持，她相信上一次的经验可以帮助自己，这次仍然可以度过难关。

她乐观的面对，又挺过来了。

自从患上癌症，获得康复以后，她开始从事癌症康复事业。

可是，在2015年，准备出席“第18届全国乳腺癌患者知识大会”开幕式演讲的前一段时间，她竟然又被查出右侧乳腺癌。

她立即接受乳腺癌手术，术后一周，她强忍着疼痛出席了大会开幕式发言，一直坚持到大会的结束。

从她第一次患癌到现在，已经过了35年，她用自己的亲身经历，鼓励所有的癌症患者：癌症不等于死亡。

谈到抗癌经验分享，史安利说：“珍惜生命，面对现实，要有信心”。

1、要有信心

时代在进步，医学在快速发展，癌症不等于死亡，癌症正在逐渐变成一种慢性病。

一定要对治疗有信心，对自己有信心，调整好心态，积极配合治疗，主动康复，癌症绝不等于死亡。

2、坦然面对

癌症的发生是身体发出的信号，不会是无缘无故的出现，既然出现了，就要坦然的面对。

第一次确诊的时候，的确很震惊，也有消极的念头，还那么年轻，而且刚好留学，是事业上展现的机会。

不过，乳腺癌出现了，还是自己的原因导致，坦然的面对它，活下去，还要活得更漂亮。

3、康复更重要

积极配合抗癌治疗很重要，但是出院后的主动康复更重要。

住院治疗是短期的，但康复是终生的，康复期的饮食、运动、作息时间、情绪调节都需要靠自己。

这需要自己的自律性，这些基础能做好，才是巩固疗效，降低复发风险的重要措施。

4、家人的爱

在抗癌的道路上，不是自己一个人在努力，还离不开家人的爱、帮助和支持。

曾因为患病想不开，治疗的原因，脾气变得暴躁，是家人的安慰、开导让自己度过困难的时期。

家人的爱，让自己更有勇气及信心去面对。

5、互助为乐

患癌之后才参加抗癌康复协会，患者阳光、乐观、友善的心态，给了自己很多力量。

后来康复后，自己的热情投入抗癌康复协会，不仅将自己的抗癌经验分享给更多的病友，帮助病友从低沉走向乐观。

在这样的过程中，通过帮助别人获得成就和快乐，从而提高自己抗癌的决心。

癌症是身体发出的一个求救信号！

你面对求救信号做出怎样的反应态度？做出什么样的行为？

你直接决定着癌症的结果！

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

当重新开始工作时，癌症患者在工作中有22％的时间因为各种健康问题而遇到一些困难，影响他们的工作。

在患者重返工作之后的前12个月，经历困难的时间减少到15％，并在12到18个月之间保持稳定。

由于这种经历困难的减少，癌症患者重返工作后1年的工作水平与一般工作人群的工作水平没有太大区别了。

临床上发现，癌症患者重返工作岗位后，精神上往往会产生更多的信心和力量，注意力也会转移，对疾病进一步康复有好处。

癌症患者经常会把重点放在关注疾病上，有时会产生焦虑及恐惧。

重返工作岗位能够分散对疾病的注意力，重新考虑生命的意义，并逐渐建立起正常的生活秩序。

有患者说:“在工作中保持忙碌会让我感觉更好，当在工作的时候，会把病情放在一边，而不是总在想它”。

“开始上班后，我感觉自己是健康的人!”。

不少的癌症患者除了担心病情外，还担心治疗的费用，不想成为家里的负担。

重返工作岗位能够增加经济收入，负担部分日常开支，能减轻家人负担。

还能够拥有更高的经济能力来维持特定的生活方式和实现未来的抱负。

有患者说：“治疗费用很高，有无数的检查、药物，能增加点收入，可以减轻家里的负担”。

患者在治疗期，圈子比较小，接触的大部分是病友或家属，在家里，工作的工作，上学的上学，只有一个人，感觉很孤独。

重返工作岗位可以提供更多的社交机会，改善癌症幸存者的社会关系，缓解孤独感。

有患者说：“我现在虽然是做一些临时的工作，但是能走出来，见见朋友，有时与同事聊聊天，比一个人整天困在家里会好很多”。

重返工作岗位可以帮助癌症幸存者摆脱成为他人负担的感觉，使其增加自信心，并为社会做出一定贡献。

有患者说：“我是小学老师，我的学生们经常给我打电话，等着我回去给他们上课，他们那么需要我，让我很感动。

重回学校，让我明白被别人需要才是最重要的，让我感觉自己还有用，现在比以前更开心了！”

一项调查显示，只有24.7%的癌症幸存者可以继续进行以前的工作，34.3%的幸存者虽然能继续工作，但不得不缩短工作时间。

癌症患者虽然治疗结束，但是常常还有身体的不适，往往精力有限，虽然是以前自己熟悉的工作，但是有时无法完成工作任务。

当身体不适需要请假治疗的时候，常常会感觉为难，不请假，身体受不了，请假又担心领导有想法。

有些因为治疗后脱发，体型的变化等，离开岗位时间久，担心别人的看法，不适应单位工作节奏，有一定程度的自卑。

有病友反馈说：“我不得不辞掉我原来的工作，因为它对我的身体要求太高了”。

也有患者说：“过去挺喜欢唱歌、游泳的，现在也不去了，总觉得和同事是两个世界的人。”

许多幸存者面对癌症存在恐惧感，即便是经过治疗，仍然会产生对病情的不确定感，担心癌症复发转移。

有患者说：“现在虽然上班了，但还是有点提心吊胆，就怕复发或其他地方岀现转移，无法像以前一样专注工作”。

部分单位在工作上缺乏对癌症幸存者的帮助与支持，并未根据其身体状况等减少工作量、灵活工作时间。

某些同事的排斥、奚落或过度的关心，都会使癌症幸存者感到缺乏支持。

有患者说：“老板知道我的情况，我申请换一个工作岗位，他答应了，可是还是没有调整”。

早期患者即无肿瘤转移者，经手术治疗后，如不需化疗和放疗，半年后可考虑半天工作或从事轻松工作；

若要进行化疗和放疗，则需要治疗结束后半年至1年再考虑工作。

中期患者经手术治疗后，化疗一般要6-8个疗程，短则半年，长至2年。

放疗则短些，同样需在治疗结束半年至1年后根据具体病情，才可考虑从事轻工作。

在康复过程中要根据自身的体力、精神来安排适当的工作，最好先进行半天的工作适应一下，但是在化疗或放疗期间去工作是绝对不可以的。

晚期患者一般病情较重，多数人难以再工作了。带瘤生存的病人要在医生的严密观察下，做一些力所能及的轻松工作，但每天工作的时间要远远少于8小时。

癌症患者一般都知道要避免体力劳动，但脑力劳动所消耗的能量绝不低，所以也需避免脑力工作。

建议患者从轻微工作做起，适应1-2年，再逐步增加工作量。

上班后，患者必须定期去医院检查。如果患者真的是身体状况不佳，不要急于去工作，先把身体休养好，毕竟身体是革命的本钱。

工作是让患者重新回归社会的标志，对患者的意义很大，但即使是回到原来的工作岗位上，应该换一种工作方式，不能再做“拼命三郎”。

同时，莫把“名”“利”的争夺放在心里，应该换一种方式享受工作。

如果一份工作是自己喜欢做的，你可以从中得到乐趣并体现人生的价值，那就可以去做，因为它可以增加你生命的厚度。

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

46岁的陈美芬，来自台州玉环，现在是癌症康复俱乐部的文艺委员。

她一头短发，干净利落，化了点淡妆，打扮时尚，完全看不出来是已经快五十岁的人了。

她说：她曾觉得，只要每天能看到天亮就满足了，但现在，她自己就是太阳。

2012年11月，她发现月经迟迟未来，买了早孕试纸测试，显示怀孕，想想自己早就上了节育环，怎么可能怀孕呢？

她想到的是可能测试不准，她并没有把这放在心上，于是，她去了外地旅游。

旅行期间，下身见血，以为是月经来了，说明测试不准，更没觉得身体出什么事。

旅游回来过了没几天，她开始感觉肚子隐隐作痛，去医院检查，被告知是宫外孕，需要住院做手术。

住院检查中，医生发现她的肿瘤标志物检测指数很高，建议她到肿瘤专业医院做进一步检查。

恐慌不安的她到上海的医院做检查，医生认为是宫外孕流产。

回到家后，一段时间她又在地方医院做了一次肿瘤指标检查，发现数值更高了。

家人带她赶到杭州做检查，确诊卵巢浆液腺癌，已肝转移，盆腔出现积液，需立刻手术。

这一天是2012年12月18日， 陈美芬说永远也忘不了这个让她接受“生死裁决”的日子。

“代表孕期的绒毛膜促性腺激素指标没有了，肿瘤已经有8厘米大了。” 必须马上手术！

她与家人一下子无法接受，怎么从宫外孕一下子就变成癌症，还发生了肝转移？

可是检查的结果摆在面前，只能无奈的接受这样的结果，听从医生的建议，做手术。

要把子宫、卵巢、附件统统都拿掉了，她躺在手术台上，当时，她的脑海中就只有一个念头：只要能活着，每天能看到天亮就好了。

术后每一天，只要醒来睁开眼睛，她就望向窗外，看到天亮了，她就感觉到开心一点，自己又活过了一天。

家人每天的陪伴及鼓励，让她的心情逐步的好起来。休息了一段时间， 她开始接受化疗。

“那时候头发一撮一撮地掉，第二次化疗是最难受的，在床上感觉骨头跟肉要分开了，真的很痛。”

每一次化疗结束，都像是重生的日子，感觉最难熬的日子，她都没忘记抬头看向窗外，看到阳光，身上就充满着温暖及力量。

艰难地熬完8次化疗，医院的复查结果却给了她当头一棒。

手术部位居然又长出一个2厘米多大的肿瘤，而且还有积液，综合各项检查，确诊是癌症复发了。

无奈之下，她想到了吃中药，一边调整自己的心态，一边喝着中药。

她尽可能的不多想自己的病，努力的活好每一天，在家里什么家务都主动的去做，感觉还能为家人做事情，心里充满着快乐。

每天有很多的空闲时间，她不让自己闲下来，而是去学养花，养鸟，听音乐，学唱歌，散步，自己找乐子。

把每天的时间安排得满满的，非常的充实，就这样，身体的感觉也一天比一天好。

当遇到一些病友的时候，她开始分享自己的经历及经验，她说：一开始，自己每一天都从太阳光中寻找温暖及力量，但是现在，感觉自己就是小太阳。

不知不觉中，度过了8年，复查的结果也还好，她总结抗癌经验，除了调整心态之外，家人的陪伴、照顾与支持是至关重要的。

活在当下，活好每一天，让阳光温暖自己的心灵。

当你找寻到力量的时候，你也可以成为别人的力量！

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

昨天收到一位乳腺癌患者的反馈：这次治疗副作用大，毅力不够，想放弃了。

当治疗的副作用比较严重时，这种想要放弃的可怕念头就会悄悄的出现。

常常会产生怀疑：治疗过程中有那么多困难，这样坚持下去到底值不值得？

毫无疑问，为了重获健康和新生，合适的常规治疗（非过度治疗）虽然有些痛苦，但是对于长远的康复来说，是非常值得的。

应对措施：如果治疗过程变得很艰难的话，你一定要不断的提醒自己：当初为何选择这种治疗？目的是什么？

同时告诉自己：治疗是我的同盟军，它是帮助我促进康复的，这些痛苦是值得忍受的。

癌症患者经过手术或治疗后，外形的改变，比如缺失乳房、掉头发、面色苍白或者身体消瘦，会让患者觉得：我不再是以前的我。

这种身体上的变化会让患者很痛苦，因为治疗的变化无情的吞噬着你正常的容貌和你的自信。

你可能会变得不喜欢照镜子，感到力不从心，会让你失去自信而产生自卑，觉得低人一等。

应对措施：解决这一切问题的关键在于，你要牢记这些外形的改变是随着治疗而来的，一旦治疗停止了，一切就会恢复正常了。

有时候，甚至可以用幽默去面对，如一位乳腺癌患者在做化疗前就买好了假发，在还没开始掉发的时候，就已经给自己戴上，感觉比原来的头发更好看。

当病友聊到这一话题的时候，她还笑称这是最贵的头发，让自己意识到关注健康的重要性。

你有时会觉得治疗过程中的生活就是吃药治病，除此以外别无其他。

有这样的想法是可以理解的，因为你的日程已经完全被治疗和护理所占据的，比如观察是否有发热、监测输液港的情况。

你开始感觉到自己是在过分关注身体的功能，病况和治疗，当身体稍有不舒服，就会想着：是不是病情加重了？

你会怀疑：我是不是得了疑病症？

虽然表面上看起来如此，特别是对于那些平时不怎么关注自己身体健康的人，这样做并不代表你得了疑病症。

应对措施：你要在内心里面非常的清楚，每一位癌症患者都会在一定的时间内，整天整夜与症状、药物和治疗打交道，但这只是暂时的。

另外，在治疗的阶段里，你可以找到自己的爱好，即使是躺在病床上或在医院里，你也可以在爱好中找到乐趣。

如一位淋巴瘤的患者，治疗期间连疾病的全称都不记，他选择让自己投入到武打小说的情境当中，把压力与不快都随着厕所水一起冲到下水道里去。

大型的手术、长期的住院、以及困难重重的治疗过程会让人身心疲惫，即使是较轻的症状，如反复的低烧，手指麻木也同样难熬。

癌症患者常以为寻求他人帮助是一种懦弱的表现，但是实际上像别的病友或者是医护人员咨询求助，并不表明你胆小无能。

其实并不是如此，生老病死是一个人生的过程，每个阶段都有不同的需求，每个人都会遇上。

应对措施：你应该关注更多的有益信息，并且要尽量做到利用一切可利用的资源。

这些资源包括亲朋好友、金钱及社会支持，对于有利于你治疗及康复的一切都要利用上。

不要自己一个人扛下所有的一切，你需要主动的去寻找帮助，只有你康复起来，那么你也有能力去感恩曾经给你帮助的一切资源。

此时，你一定要了解，在癌症治疗的过程，你接受它，就能面对它，并可以应对它。

我将帮助所有癌症患者及家属应对人生最严峻的挑战——寻找内心最强大的资源，并找出每个人应对逆境最有效的方法。

了解自己的内心，才能更好的克服及应对，愿你度过人生的逆境，重新回归！

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

“癌症就是纸老虎，你强，它就弱。治疗的同时，一定要有信念，告诉自己，不能在癌症面前倒下。”

在抗癌康复活动中，肝癌康复18年的张如成也分享了他成功抗癌的经验。

张如成今年72岁，来自舟山，退休前是舟山岱山某医院的一名外科副主任医师。说起他的病，话语里有很多无奈。

他因出生时从母体感染了乙肝病毒并发展为大三阳，为此他非常注重保肝护肝，而且定期检查。

但尽管如此小心翼翼地控制着病程的发展，依然没能阻止癌魔逼近的脚步。

2001年春节后，他觉得肝区有点不大舒服，就让妻子陪着去做了B超检查，这一查就查出了大问题。

他被确诊肝癌中晚期，肿瘤有将近10厘米大。

这一年，他53岁，由于肿块太大，直接开刀比较危险。医院建议先做介入化疗。

做这个治疗，张如成吃尽了苦头，身体反应也很大。后来，他就选择进行中医药调理。

作为一名西医医生，他一开始是抱着试试的心态来看的，“当时就是为了让家人放心，同意吃点中药试试。”

这一吃，让他改变了对中医药的看法，身体不适逐步减轻，一年、两年、三年，张如成坚持吃中药，精气神越来越好。

康复的他参加了癌症康复俱乐部，和病友们经常一起旅游，还多次被评为抗癌明星。

他的日常生活非常有规律，每天早晚海边散步，拒绝烟酒，饮食方面做到严格忌口。

这一晃就过了19年。

刚开始确诊时，确实无法接受自己患癌的事实，但是，看到影像检查上的肿块，不得不相信肝癌真的是在自己的身上了。

癌症的治疗是复杂的、漫长的，是逃避还是勇敢的面对，争取一线生机？

最后他还是决定了要勇往直前，他说：“癌症就是纸老虎，你强，它就弱。治疗的同时，一定要有信念，告诉自己，不能在癌症面前倒下。”

他自己是医生，听了主治医生的病情介绍及治疗方案的分析，详细了解后相信医生的治疗方案，能够积极主动的配合治疗。

可是，没想到在介入治疗后会出现严重的不良反应，在用药无法控制的情况下，虽然他对中医不了解，但还是愿意去尝试一下。

没想到，中医的调理真的减轻了不适的症状，还让身体感觉越来越好。

以治疗的时候，相信医生，相信自己选择的治疗方案，这对于康复很重要。

由于以前工作的原因，不仅要值夜班，有时因做手术的原因，饮食也不规律。

在工作的时候，精神都是高度紧张，有时一天都没睡几个小时。

这样的生活习惯，让自己的身体不堪重负，意识到这些是问题的根源后，他能够认真的纠正，把对身体不好的一些习惯慢慢改掉。

经历了癌症，他对生死看得很坦然了，康复后把工作的重心放到帮助其他的癌症患者身上。

癌症虽然是目前难以攻克的疾病，但是很多的康复者用自身的经历向大家证明：癌症并不可怕。

癌症是纸老虎，你强，它弱。

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

一位癌症患者咨询：“还有救吗？”“希望常握在患者的手中”“可是，都是中晚期了”“有不少的中晚期患者获得康复”“那毕竟都是少数”“你可以多看一些抗癌明星的故事，找到一个榜样”“可是，我总觉得没有希望”

不少的癌症患者像这位患者一样，对自己没有信心，看不到希望，很多时候是在内心里默认“癌症＝死亡”。

而获得癌症康复的患者，在采访他们康复经验的时候，往往听到他们说的“不要害怕癌症”“癌症是纸老虎”“相信自己可以战胜癌症”。

由于他们内心坚定自己能康复，最终在与癌症长期斗争的过程中，采取了适合自己的方法，不仅战胜了癌症，还能享受着自己美好而全新的生活。

今天与大家分享一位抗癌32年的抗癌明星，他是家住都匀市剑峰小区的一位身材瘦小精干的83岁老人：陈芳仁。

当采访人员见到他时，他正赤膊挑着几十斤重的肥料，来到附近的山坡上翻土除草，准备春耕播种。

在他的身上完全看不到曾经被判“死刑”的痕迹。

在1981年初夏，时任荔波县民政局副局长的陈芳仁，多次出现无痛性血尿，开始他只是吃点中药应付。

后来，断断续续的血尿出现了10多次，到荔波县医院检查没有发现异常。

医生建议他到医疗条件好的大医院作进一步检查，但当时他事务繁杂，没有放在心上。

直到1982年7月10日，他再次出现了严重尿急、尿频、尿痛及肉眼性血尿等现象，到医院吃药、打针都无济于事。

最后，他到上一级医附院检查，医院诊断为：“中晚期乳头状多发性膀胱癌”。

知道自己的病情后，与许多癌症患者一样，感到从所未有的恐慌。

不由自主的想到，如果自己走了，工作怎么办？孩子怎么办？家里怎么办？心里有太多放不下的事情。

不过，他很快调整心态，鼓励自己要振作起来，不要等死，只要有1%的希望就要作99%的努力。

他为自己编了一首抗癌歌：“打倒癌症、打倒癌症……”每天哼着这首自编歌，他认为，便是同死神搏斗死了也坦然，心情豁然开朗起来。

这是他的抗癌起点，也从精神上战胜癌魔的开端。

于是，他向书本学习，向医生请教，积极配合治疗，在进行手术前，他仍然哼着自编的抗癌歌，在内心里相信自己可以获得胜利。

术后的他积极进入康复的训练，增强自身的体质，手术后的他很快康复返回单位上班，全身心的投入工作。

1986年11月，他代表荔波民政系统出席在北京召开的“全国扶贫抚优工作经验交流暨表彰大会”，受到党和国家领导人接见。

1994年1月光荣退休回家，退休的他没能停歇下来，坚持着锻炼，热心公益活动，让自己的退休生活过得更加丰富多彩、有意义。

对于他来说，自编抗癌歌是他的抗癌精神支柱。

出院后回到单位上班12年，他没有旷过工，每天都能认真的完成自己的工作。

尽管身体偶有不适，需要做治疗，还有工作家庭的烦心事，但是他能自我调节，一直保持一个良好的心态。

相信医生的治疗方案，相信自己选择的治疗方案对自己是最好的。

他认真听取医生的建议，努力的配合医生，不断的调整自己，与医生交流，了解治疗的相关知识，而让自己不害怕。

在医院有医生管着，出院之后就要靠自己管好自己，调整饮食，改变生活习惯，坚持锻炼。

在抗癌32年，他风雨无阻坚持每天挑水、跑步、打篮球，到郊区挑水运动。

如今，他打坏篮球16个，徒步达4万多公里，挑水上万挑，用坏10多对水桶。

每年都参加都匀举行的迎春万人环城跑，到现居小区附近荒坡上垦土种植。

闲不住的他还热心公益事业,被社区聘请为社会监督员，为居民收取水费、调解民事纠纷等，义务为群众做些力所能及的工作。

他多次受到有关部门的表彰，还经常向新闻单位写稿，讲述他的抗癌心路历程与经验。

只要有1%的希望就要作99%的努力，希望患病的你也能如此！

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！

癌痛需要规范化治疗，目的是早期、持续、有效地消除癌;限制药物的不良反应；把癌痛带来的心理负担降到最低；最大限度地提高患者的生存质量。

1、放射疗法：对骨转移产生的疼痛，镇痛效果好。

2、化学疗法：通过减少肿瘤体积达到镇痛的目的。

3、手术治疗：切除肿瘤，去除病因，疼痛自然消失。

4、药物疗法：癌性疼痛一般以药物治疗为主。

世界卫生组织提出的药物镇痛“五原则”：

原则1、尽量口服给药，因为口服给药是首选的给药途径，简单、经济易于令病人接受，更易于调整剂量和更有自主性；便于长期用药，可以减少依赖性和成瘾性。

原则2、有规律按时给药，而不是按需给药，无论给药当时病人是否发作疼痛。

原则3、按阶梯给药，根据世界卫生组织推荐的癌性疼痛“三阶梯疗法”，即按癌痛的轻、中、重度给药。

①第一阶梯——非阿片类镇痛药：用于轻度癌性疼痛病人，主要药物有阿司匹林、对乙酰氨基酚（扑热息痛）等，可酌情应用辅助药物。

②第二阶梯——弱阿片类镇痛药：用于当非阿片类镇痛药能满意镇痛时或中度癌性疼痛病人，主要药物有可待因，一般建议与第一阶梯药物合用，因为两类药物作用机制不同。

第一阶梯药物主要作用于外周神经系统，第二阶梯药物主要作用于中枢神经系统，二者合用可增强镇痛效果。根据需要也可以使用辅助药。

③第三阶梯——强阿片类镇痛药：用于治疗中度或重度癌性疼痛，当第一阶梯和第二阶梯药物疗效差时使用，主要药物为吗啡，也可酌情应用辅助药物。

原则4、用药应该个体化，对麻醉药品的敏感度，个体间差异很大，凡能使疼痛得到缓解，且副反应最低的剂量是最佳剂量。

原则5、注意使用抗焦虑、抗抑郁和激素等辅助药物，可提高镇痛治疗效果。

5、神经破坏术：通过将受侵害的神经用无水酒精或酚甘油将神经杀死，达到永久镇痛的目的，一般用于镇痛药均无效的癌痛。

6、PCA:目前国内外较流行，即病人自控镇痛，通过将导管置于静脉管、硬膜外腔、皮下等部位，将镇痛药按照病人自己的需要自我控制将药物泵人体内以达到镇痛效果。

7、应用理疗或针灸等物理方式辅助镇痛治疗。

癌症患者大多存在不同程度的恐惧、焦虑、悲观、望等消极心理情绪，个别患者甚至还有轻生的念头。故应该采取心理疏导。

主动、热情地关心病人，抽一定时间陪伴患者，倾听其诉说心中的焦虑，并表示理解和同情，消除其孤寂感，让其体会到他并不是孤立承担痛苦。

同时给予安慰。安慰要恰到好处，既强调有希望的方面，又不能太过。

专家经过深入研究，得出结论：试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的。

这是一个长期渐进的过程，需要进行许多患者有意识的心理调节。

1、尽管生病了，但必须思考清楚，对于你和家人来说，最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。

2、面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一包镇静剂。

3、消除产压力产生的根源。如果你意识到，癌症的恐惧令你沮丧万分，不妨努力的去学习相关的知识，从中找到战胜它的方法。

4、每天你都会碰到一些烦心事的时候，如排队、坐车或是等人。

一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情，如能带给你开心回忆或美好的事情。

5、同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间，倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

6、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。

唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

7、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，合理安排一下工作计划。哪怕是每天早起15分钟也行。

8、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不错的主意。

9、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

10、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

当你经常受到身体症状不适或外界因素影响的时候，你需要主动的调整自己。

相信办法总比困难多，多一点信心就多一份希望！

请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。

健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！