癌症意象治疗康复网创始人

曹三玲:肿瘤康复10条注意事项不可掉以轻心!

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曹三玲:肿瘤康复10条注意事项不可掉以轻心!

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第1844篇文章,希望对你的康复有帮助!

曹三玲:肿瘤康复10条注意事项不可掉以轻心!

前几天,一位肺癌的患者给我信息:老师,我这次复查结果不好,有转移了。

其实这4年多来,我都非常小心谨慎,每次复查的结果都挺好的,心里常常也高兴,很快就闯过5年大关了。

可是没想到,这次的复查让我受到很大的打击,心情很低落。”

其实,不管是没过5年,还是已经过了5年,肿瘤患者还是需要注意生活当中的方方面面,才能更好的预防复发转移,促进康复。

1、注意情绪

不良的情绪是致癌源,不仅可影响全身机能,导致免疫力功能下降,还会促进癌症的发展,成为催化剂。

不管何时何地,遇到什么样的事情,都尽可能快速的调整自己的心态,保持乐观向上的情绪。

2、注意患癌的高危因素

每一位癌症患者,尽管是同样的癌种,但是患病的原因却各不相同,如肺癌,有的患者是因为吸烟,有的女性患者是因为压抑。

所以,要注意导致患癌的高危因素,从通往癌症的6条通道中分析自己的原因。

然后再在日常生活中消除它,才能更好的达到康复目的。

3、注意免疫力的状况

保持正常的免疫力是抗癌的核心内容,因而注意自己的免疫状况。

通常可以自测,凭自己感觉,如是否容易感冒、发热、特别容易感染等,当然可以就医做一些免疫力的检查。

如何提高免疫力?可以看我下面的一篇文章《曹三玲:激活免疫力的9个办法》。

4、注意饮食

饮食对肿瘤患者的康复作用巨大。如乳腺癌、前列腺癌、肠癌等注意少摄入动物脂肪;肝癌、肺癌、肾癌等少摄入辛辣食物等。

康复人群注意多吃新鲜、色彩丰富的蔬菜、水果等,尽量多摄入富硒的食物,保证营养均衡。

5、注意生活方式

抽烟、喝酒、熬夜、长时间打麻将、不吃水果、不吃早餐、喜食油炸食品、坐式工作,躺式生活等等,很多是致癌的生活方式,应重点注意。

你要学会从衣食住行、习惯行为等各方面去纠正,养成健康的生活方式。

6、注意运动

科学运动能防止癌症的复发转移,反之,懒于运动或不科学运动对身体有害。

运动讲究适时、适式、适地,因人而异,同时还需要循序渐进,逐步的增强自身的机能。

7、注意劳逸结合

癌症患者的大敌就是疲劳,而很多患者认为锻炼好,把自己的体能消耗过多,透支了身体,反而不利于康复。

所以,不管是在做家务的过程中,还是锻炼、旅行、兴趣爱好等活动中,不要让自己过于疲劳,一定要谨记。

8、注意身体机能的微小变化

身体外在的细小变化,往往会反映体内的变化,如肺癌康复病人痰中带有血丝应警惕;如肾部肿瘤尿液颜色变红等应注意。

所以,每天关注自己身体的变化,把一些细微的变化能够记录下来,察觉是变好还是变坏的迹象,更能掌握自己身体的动向。

9、注意原发疾病的病因

如肝癌病人应注意乙肝病毒的状况,宫颈癌应注意HPV病毒的复查,胃癌病人应关注胃内的幽门螺杆菌等。

在康复的过程中,尽量的控制原发病因,因为它们都是会相互促进的。

10、注意复查

肿瘤复查是必不可少的,能够及早的发现身体的变化。

因此,要按医生的建议进行复查,在身体状况较好的状态下可适度拉长复查的频次。如1年就医复查一次,或时间可更加长。

总之,肿瘤康复人群不要忽视肿瘤的复发与转移,其重中之重,以上10条注意事项不可掉以轻心。

硒教授曹三玲个人简介1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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曹三玲:如何预防和逆转癌症?

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曹三玲:如何预防和逆转癌症

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第1840篇文章,希望对你的康复有帮助!

曹三玲:如何预防和逆转癌症?

事实上人体在不断产生癌细胞。这是一个持续的过程:一些研究人员估算,我们每个人每天生产的癌细胞数从几百到几千不等。

在以前,这不是个问题,因为我们的免疫系统天生就是为了查找这些细胞并消灭它们的。

不过,从20世纪中期开始,人体肿瘤细胞的数量发生惊人的增长。

引起这一巨变的原因是什么?那就是:垃圾食品、人造毒素、电磁波、高压力的生活方式、缺乏运动、暴露在人造光线下,以及那些危害健康的医学治疗。

以上所有这些都在削弱我们的免疫系统,我们产生的细胞数已经大大超过了过度劳累和过度消耗的免疫系统所能推毁的范围。

而这些因素还同时改变了身体的内部环境,促进了癌的发展。

由此,大部分的人,尤其是那些年龄超过五十岁的人,体内都出现了小肿瘤。

换句话说,如果你的年龄大于五十岁,你已经有了些微肿瘤!

幸运的是,这些癌细胞不会打扰你,除非你打开它们的开关并驱动它们的生长和转移。

你对它们是有控制权的。如果你能把癌症打开,你也能把它关闭。

值得提醒的是,癌在历史上是罕见的疾病。直到20世纪初才出现,特别是在过去的半个世纪中,癌症在那些工业化国家大大增加。

这是怎么回事?是什么导致了如此大的变化?

我们的食物已经改变,生活方式已经改变。

“现代文明”已经从根本上改变了我们的饮食、环境和生活方式。

这些变化减少了我们的细胞中的必须营养素,以致毒素填满了身体;

我们暴露于辐射下,严重扰乱了正常的生物节律,并损害了身体的内部沟通、自我调整和自我修复,这类变化真是太多了。

农业耕作、食物分配、食品加工、动物饲养的改变减少了我们食物的营养含量,打乱了必须营养素的比例,改变了饮食中油脂的化学成分,并添加了数以千计非天然的、人造的化学品。

大量的精制糖和精制油已加入到我们的饮食中。事实上,如今我们所摄入的超过一半的能量来自于在我们的基因发展过程中根本不存在的食物。

它们是:精制糖、漂白面粉、加工油。我们的饮食所消费的是极度低营养和毒素过载的食品。

我们生活在一个看不见的有毒化学物质的海洋,现在我们的身体正像海绵一样吸收着这些化学物质。

成百上千的化学物质在我们的细胞和组织中发生生物累积,达到一定的程度后就出现严重的身体故障,它们削弱我们的免疫系统,使我们生病。

一旦生病,我们又被有毒的化学药物治疗,这使我们的身体更加被毒害,从而病情加重。

不良的生活方式使我们前所未有地暴露在大量辐射下;我们做着长期伏案的工作;睡眠模式被扰乱;得不到充足的阳光;长期处于压力之下。

试想想,在这种情况下我们还能保持健康的功能是多么令人惊讶。

现在,慢性病和退行性疾病将前所未有地流行,而在个相对短的时间内,我们已经从根本上改变了人类生存的参数一一环境、饮食和生活方式。

这些变化对我们维持健康的能力带来灾难性的影响。事实是这样的:我们现在的饮食、环境和生活方式都是容易致癌的。

癌症已经成为我们的生活方式所附带的一种常规产品!幸运的是,我们需要做的就是在第一时间消除允许它发展的条件。

一旦原因找到,你就能解决问题。如果你想抗癌,哪怕只是针对你自己,那么也必须改变令癌在你身体中发展的环境。

你必须让身体内部环境变为支持健康而不是促进癌症发展。

你必须学会给你的细胞提供所需的营养减少你的毒负荷,使你的生活方式健康。

没有谁会了解癌的一切。很大程度上,我们所知道的其实是错误的。然而,我们并不需要知道全部的预防癌症或让它消失的知识。

科学对肿瘤的生长和转移已经有了很好的研究,而你可以在日常生活中学习如何作出选择,以防止癌的生长和转移。

硒教授关键说

为了帮你做出正确的选择,我会在《意象疗愈1对1指导实操班》中详细讲解。

我希望你驾驭癌症像驾驶汽车一样,当你的脚松开油门,踩上刹车、关掉开关,车就停下来了。

同样的道理,你通过阻止促癌的发展因素,做更多让癌细胞不喜欢的事情,从而可以去终止癌症。

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如何与肺癌抗争13年?她的秘诀有3点

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如何与肺癌抗争13年?她的秘诀有3点

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1834篇文章,希望对你的康复有帮助。

如何与肺癌抗争13年?她的经验有3点

在与很多癌症患者交流的过程中,发现很多患者心里的忧虑太多了,不是忧虑这个,就是忧虑那个,心总是静不下来。

其实这个问题很容易去解决的:

1、把你忧虑的事情写下来2、判断是属于哪一类型的事情3、找到解决的方法

科学家曾对患者列下来的忧虑事件进行分析发现:有40%是属于未来的,30%是属于过去的,22%是小事情,4%是无法改变的事实,然后还余下4%是正在做着的事。

结果证明:忧虑是毫无必要的。

如果是你多想的,停止下来,去做你想做或喜欢做的事情,可以立刻转移你的注意力,就可以从忧虑的情绪中走出来。

如你在看手机,你不妨去看一些抗癌明星的故事,你可以从他们的故事当中找到力量。

今天与大家分享一位抗肺癌13年的明星,她从癌症的阴霾中勇敢走出来,让自己的生活充满了缤纷的色彩。

一、抗癌13年的历程

王女士在2008年2月份,她已经咳嗽了四五天,症状没有得到缓解,而且还感觉到身体有些不太舒服。

于是,她到医院里面去做检查,结果发现肺部有个肿块,医生建议住院做详细的检查。

她非常紧张,家人非常的担心,最后决定到上海肿瘤医院进行检查,完善后检查之后怀疑是肺癌,医生建议尽快手术治疗。

当时家人只是与她说,肺部肿块做了手术,就没事了。

她觉得自己身体还是好好的,做肺部的手术也是一般的小手术,做完了就好了,所以心情也非常的轻松。

手术当天,两个半小时医生就做完手术,结束时,医生说经;手术很成功,非常顺利。

术后第二天,她从监护室转到病房的时候,病理的结果出来是肺癌(乳头状腺癌1~2级)。

家人在她术后恢复得差不多的时候,选择告诉她病情,希望她能更好的配合治疗。

当时49岁的她,听到结果的时候,脑子一片空白,很久才回过神来,她想不明白:平时身体好好的,怎么会就得癌症了呢?

她感觉身心都遭受到了巨大的创伤,经常泪流满面,觉得痛苦无比,即使是亲人陪伴在她身边,她仍然沉浸在自己的痛苦当中。

直到有一天,她突然间意识到她的病、她的痛苦,不仅给亲人带来了精神上的痛苦,还给他们在经济上带来了巨大的压力。

她觉得不能这样下去,毕竟才49岁,总不能每天都活在痛苦当中,把家人都抛在身后,自己一定要振作起来。

她想起医生说的话:你现在还年轻,病发现的早,属于早期,是可以治愈的。

于是,她调整自己的心态,相信自己一定会慢慢好起来的,相信癌症是可以治愈的。

在治疗的过程中,她一扫曾经的悲观消极,主动的开始学习抗癌的知识,聆听一些抗癌明星的讲座,健康知识讲座等等。

她丰富了养生知识,还增强了抗癌的信心,决定要为自己的生活重新去增添光彩。

她的心情开始放松,没有之前的那种恐惧的心理,即使是有,也会迅速的调整,积极配合着治疗。

就这样,她经过三个月的治疗之后,重新回到熟悉的家中,虽然身体比以前变得虚弱,但是她感觉自己重新活过来了。

她开始跟往常一样坚持每天的锻炼,跳佳木斯和广场舞,并主动带领小区中的一些中老年人一起跳舞,身体慢慢的康复。

状态好些后,她加入到癌症康复俱乐部,经常参加里面组织的跳舞、健身、表演等各种有益身心的娱乐活动。

她的身体慢慢的恢复,复查的结果也恢复正常,她还常常分享自己的心路历程去帮助其它的病友。

转眼13年过去了,现在62岁的她依然坚持体育锻炼,爱好广泛,很多的活动中都可以看到她的身影。

二、分享她抗癌成功的秘诀

1、正确的面对癌症

癌症是一种慢性病,是可以治愈的。不要惧怕它,要主动的去学习,才能掌握更多的康复知识,主动的交流,才能规避更多的坑。

同时,不要轻易就放弃自己的生命,要树立信心,乐观向上。

2、积极配合治疗

接受正规的治疗,坚持按时用药,关注自己的身体情况,及时的向医生反馈。

治疗结束回家之后,不要松懈下来,而是要进入整体的康复过程中,这一切靠的就是自己。

3、动静结合

在康复的过程中需要进行身体的锻炼,也要进行心情的调养。

她锻炼就是经常去参加跳舞广场舞、参加健身以及团队的各种表演。

心情调养方面,重点就是培养自己的兴趣爱好,因为爱好广泛,做什么事情都很开心,都能去带着一份愉悦的心情去做。

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曹三玲:肿瘤患者彻底康复的关键是这1个

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肿瘤患者彻底康复的关键是这1个

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1824篇文章,希望对你的康复有帮助。

肿瘤患者彻底康复的关键是这1个

当你看到标题,心里一定会想着:是什么那么关键呢?我一定要看看。

根据肿瘤专家透露的调查数据说明:肿瘤患者彻底康复的关键是康复治疗。

你看到可能一下子会慒,为何是康复治疗呢?

因为癌症是一类慢性病,慢性病不仅要注重治疗,尤其需要重视康复,癌症的康复治疗更为关键,它常决定着患者的生存期。

一、不懂康复治疗的痛苦

1、容易复发转移

不少的癌症患者经过一连串痛苦的治疗之后,以为自己痊愈了,出院之后,原来做什么就做什么,吃什么就吃什么,毫无顾忌。

不少的肿瘤患者不懂康复,只是想着做完医院的治疗,回家慢慢等,就好了。

实际上治疗结束出院后的1~3年正式复发转移的高危期,如果不注意,90%的患者都是在这个阶段发生复发转移,从而导致前功尽弃。

2、容易导致死亡

有一组数据显示:癌症患者人均的医药费用支出中,40%用于生命最后一年,而其中40%又用于生命最后的1个月。

因此,可以看出,80%的肿瘤患者不是死于治疗期,而是死于康复期。

二、懂得康复治疗的好处

1、控制发病的诱因

每一个人患上癌症,都是有多方面的因素综合而形成,治疗只是把癌症的外在表现,暂时的控制,想要康复,必须要把致癌的因素想办法去除。

抗癌其实就是抗自己的习性,调整自己的心态,改变不良的生活习惯。

这样才能减少身边潜在的致癌危险因素,维持治疗的效果。

2、促进身体机能的恢复

患者经过手术放疗化疗以及一些常规的治疗手段之后,除了对癌细胞造成影响,同时也会损伤人体正常的细胞,带来不同程度的功能障碍。

患者必须要通过适当的营养支持、体能的锻炼,来促进身体各方面功能的恢复。

只有努力提高身体的免疫机能,才能更好促进身体各方面功能的恢复,提高生存的质量以及时间。

3、预防复发转移

目前,复发转移是癌症治疗过程中的难点,目前没有任何的治疗手段,能够杜绝复发转移。

因此,必须的要在改善癌症和治疗带来的各种并发症、副作用的同时,要应用各种的康复手段,增强机体的抗病能力。

只有这样,让体内的环境不再适合癌细胞的生长,身体不是癌细胞的土壤,才能真正预防复发转移。

三、注重与不注重康复治疗的个案

1、不注重调整心态的悲剧

有一位肺癌左锁骨上淋巴转移的患者,已经十分稳定的度过了三年多。

可是因为一件小事,上午跟别人进行激烈的争吵,下午立即发现,左锁骨原来已经缩小了淋巴又变成了鸡蛋大小。

2、关注康复治疗喜康复

李女士原本是营业员,脾气急,易暴躁,2004年患了甲状腺髓样癌晚期,肺转移,中西医配合治疗基本控制住了。

闲暇在家,好发火。后来她知晓发火十分不利于癌症康复,就想办法去控制让自己不发火。

一开始没什么特别爱好,想学,学其他又不会,然后开始学刺绣,学得很好,迷上了刺绣。

一有闲暇,就刺绣,脾气也大为改观,不再爱发火了,心身俱佳。

她还经常给一些友人送她绣的倒过来的“福”字,心情变得更好,不知不觉中,康复的目标就自然而然的实现了。

四、方法

目前我国肿瘤术后一年复发率达60%,死于癌症复发和转移的患者超过80%。

而欧美国家这几年来5年生存率明显提高,重要的原因是医生除了手术、放化疗以外,很注重癌症患者的心理、营养、体育等方面自然疗法以及康复治疗的应用。

这样就减少了手术、放疗、化疗治疗后复发转移的危险。

所以患者应该要知道,常规的治疗是必须的,但并不是治疗的终结。

只有对心理、行为、饮食进行综合的调整,积极对待康复期,才能提高肿瘤患者的生存质量,有效的延长生命。

如果你要想活得好,就必须要注重康复治疗。

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抗癌明星0001:他活的时间要比肿瘤医生预言的长30倍!

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抗癌明星0001:他活的时间要比肿瘤医生预言的长30倍!

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1794篇文章,希望对你的康复有帮助。

今天早上,有一位微友加我,给我信息:

“你写了很多有关肿瘤的文章,我读了其中的多篇文章,作为一个有二十一年肿瘤的幸存者,我觉得你的见解都是入本三分,很有幸能读到如此高质量的文章。谢谢。”

他的信息,给了我更多的力量,我要帮助更多肿瘤患者从阴霾中走出来,让他们也能在多年以后骄傲的对别人说:我是xx年肿瘤的幸存者。

所以,我会收集及见证更多的抗癌明星故事,为更多的肿瘤患者点亮前方的抗癌之路。

抗癌明星

今天带大家了解这位抗癌明星,他活的时间要比肿瘤医生预言的长30倍!

他用他独特的思维方式,从统计学数据中找到自己的方向,给自己增强信心,实现自己的人生梦想。

他的名字叫斯蒂芬·杰·古尔德,希望你跟着他的思路,从另一个角度去看待你的疾病,从中找到适合你的应对方法。

斯蒂芬·杰·古尔德(Stephen Jay Gould)是哈佛大学的动物学教授,进化论方面的专家,也是他那个时代最具影响力的科学家之一。

由于他更为完整地演绎了物种进化论,很多人认为他会成为“第二个达尔文”。

1982年7月,古尔德在40岁时发现自己腹部长了一个间皮瘤,这是一种相当罕见且十分严重的癌症,是由于长期接触石棉而引起的。

动完手术之后,他问医生:“关于间皮瘤最好的技术文章是哪篇?”

那位此前一直很坦率的女肿瘤医生答道:“这一方面的医学文献都没有真正的价值,没必要读。”

但是,正如古尔德后来所写到的,试图阻止一位才华横溢的学者去查找和他本人密切相关的科学文献,这有点像是在“劝说一切生物中性欲最旺盛的灵长类动物——人类——要守身如玉一样“。

古尔德离开医院后,径直去了学校的医学图书馆,找了一堆最近的医学刊物,坐下慢慢浏览了起来。

一小时后,带着惊恐的表情,他明白了为什么医生给他一个这样含糊的答案。

这些科学研究没有给他怀疑的余地:间皮瘤是“无法治愈”的,确诊之后,患者存活时间的中值是8个月。

顿时,古尔德像是一只突然被利爪按住了的猎物,恐慌感开始在心中蔓延,身心都受到重大打击,整整15分钟后才缓过神来。

最终,古尔德作为一名学者的素养发挥了作用,把他从绝望中拯救了出来。

毕竟,他毕生都在致力于对自然现象的研究和量化。如果说他从中学到了什么的话,那就是在自然界,不存在什么放之四海而皆准的铁律,变化是自然界的本质。

在自然界,中值是一个抽象概念,是人类思维努力想在丰富多彩的个例中找寻的法则。

古尔德的病例明显有别于其他病例,他带着问题去思考去找答案。

问题一、他的病例位于中值浮动区间的哪个位置?

患者存活时间的中值为8个月,这一事实让古尔德立马想到,有半数患有间皮瘤的病人活不到8个月,但也有半数的病人超过8个月。

现在的问题是,他属于哪一半呢?

他年岁不大,不抽烟,身体很棒(除了癌症之外),他的肿瘤被确诊为早期肿瘤,而且他还可以指望得到最好的治疗。

这都让古尔德稍感欣慰,因此他认为自己肯定是在还有希望的那一半里。当然时间越长越好。(见图1)

问题二、存活时间曲线长尾巴是多久?

接着他开始意识到一个更根本的问题。所有描绘病例存活时间的曲线——姑且称之为存活曲线——都有着不对称的形状;根据定义,半数的病例集中在曲线的左侧,也就是0到8个月那个区域。

但是,在右边的另一半,却在大于8个月的时间范围内自然地伸展开来,并且,这些曲线(统计学的说法是数据分布)总会带有一个长长的尾巴,一直延伸到时间坐标很远的地方。

于是,古尔德开始紧张地查询刊物,希望找到一张完整的间皮瘤存活曲线图。

最终,他找到了,他注意到那些数据分布的尾巴实际上会延伸至整整几年的坐标范围。

因此,即便中值仅仅是8个月,但是在曲线尾端的那极少数病人却能存活数年之久。

古尔德相信自己会位于那条长尾巴的末端,这令他长舒了一口气。

问题三、怎样让新存活曲线的长尾巴延伸更长?

受到这些发现的鼓舞,古尔德作为一名生物学家的本能又让他意识到了第三个问题,这个问题和前两个一样重要:他所查看的那些存活曲线里的病人,都是在10年或12年前接受治疗的。

这些病人得到的都是在那个年代所能采用的治疗手段。在肿瘤学这样的领域,有两样东西是不断改变的:常规治疗手段和有关个人如何加强疗效的知识。

1、如果环境改变,那么存活曲线也会改变。

 2、也许借助于新的治疗手段,那么存活曲线也会改变。

 3、再加上一点点运气,那么存活曲线也会改变。

他可以成为中值更高的新存活曲线那更长的尾巴上的一员,新存活曲线的长尾巴会延伸到很远很远的时间区间,远到人已进入老年,将要自然死亡的时候。

古尔德于20年后死于其他疾病。他得以有充分的时间去从事他那个时代最令人钦佩的科学事业。

在死前两个月,他看到了自己的巨著——《进化理论的结构》——出版发行。他活的时间要比肿瘤医生预言的长30倍。

这位伟大生物学家的故事告诉了我们一个简单的道理:统计资料是信息,不是判决书。

当你身患癌症而想要与死亡搏斗时,你的目标是要确保你自己处在存活曲线的那根长尾巴里。

硒教授关键说

没有任何自然方法能够单独治愈癌症,但是同样也没有任何与生俱来的致死基因。

同古尔德一样,我们要正确地看待统计资料,并以让自己身处存活曲线右端的长尾巴上为目标。

而在达到这个目标的道路上,学会利用我们自身的能力来活得更久、更充实,没有什么比这个方法更好的了。

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肿瘤大夫成功抗癌的5句经典心得

csl30阅读(43)

肿瘤大夫成功抗癌的5句经典心得

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1790篇文章,希望对你的康复有帮助。

在很多人的心目中认为:普通人不懂医学,不懂得怎样去护理自己的身体,患病是常事。

但是医生懂医学,是救死扶伤的人,不容易患病,更不容易患癌。

其实,医生也是人,也有照顾不好自己的时候。而且随着年纪增大,免疫机能下降,每个人的患癌风险也会加大。

重要的是患癌后,如何去应对?如何逃离癌魔的掌控,让自己能获得长期生存的机会,这一个是非常重要的。

今天与大家分享一位医生的故事,希望他在抗癌过程中的做法与想法对大家有启发。

张医生是一位肿瘤科的大夫,从医有30年了,接诊过各种各样的患者。

一次值夜班,他感觉脑袋后面剧烈疼痛,牙龈发麻,就晕倒在地,不省人事了。

等他睁开眼睛之后,发现自己躺在病床上,床边坐着的是泪眼婆娑的妻子,儿子正在给自己整理衣物。

“我这是怎么了?我怎么躺在病床上?”这是他醒来后的第一句话。

妻子见他醒来,对他说“老张,你先躺着,我叫小李医生过来,先别动”

然后,同事们都围过来,对自己身体情况的询问,他这才知道自己患癌了:淋巴癌。

和很多的患者一样,在得知这个消息的时候心里五味杂陈,也充满着怀疑,自己平时健健康康的,怎么会患癌呢?

但是,他自己并没有表现出来惊慌,只是默默的接受了这个事实。

因为自己是肿瘤科的医生,对淋巴癌的了解十分的清楚,短暂的震惊后,他就恢复镇定了。

他在想自己为何会患上淋巴癌?回想过去的生活,他已经有3、4年没有好好的休过假期,放松放松了。

差不多每天工作结束都要忙到很晚才回家,经常还要上夜班,长期紧张高压、疲惫的生活,身体怎么能不生病?

他知道自己患病的根源,想到淋巴癌不算是危险性高的癌症,5年生存率很高,是很有痊愈的可能。

于是,他放下内心对癌症的恐惧,积极配合医生治疗,他就开启了自己这5年来的抗癌之路。

目前,身体恢复的很好,他也成了肿瘤科室里的抗癌明星。

他在这5年的抗癌过程中,总结出5句抗癌经典心得,希望可以给更多的患者学习及启发。

1、“癌症和长期的心理、身体疲惫离不开关系”

一个人的身体健康与否,主要看两个方面,身体健康和心理健康。

他找到了自己患癌的原因,是因为长期的劳累而诱发的。

如果一个人长时间的处于一种焦虑、压抑、紧张的状态下,势必会使自己出现健康问题,诱发疾病。

所以保持一个好的心态,保持一个好的心情,身体健康,心理健康,人才不容易被疾病“盯上。

在患癌期间,他没有像大多数的患者一样,对疾病感叹,哭诉命运的不公。

而是保持一个良好的心态,积极配合治疗,这样对疾病治疗有利,才能更快的恢复健康。每天都开开心心的,疾病还有的治就不怕。

2、“坚持运动,给身体蓄能”

患癌之后,自己意识到身体抵抗力的重要性,所以开始每天坚持运动。

以前没有时间,正好在患癌的这段时间,时间多的很,趁着“放长假”做点自己喜欢的事情。

早上6点钟,晚上6点钟,出门去锻炼,跑跑步,走走路。确实这一坚持,也为后来治疗自己的疾病出了很大的力,手术很成功。

3、“越是睡的好,抗癌能力就越强”

熬夜的危害很多,不仅会使人的脏器受损,大脑受损,还会增加患癌风险。

在患癌的这段时间,他对生活作息进行了一个调整,每天坚持早睡早起,再晚也不能超过11:00,保持充足的睡眠。

这样的好习惯,也让他收获了好处,体内的淋巴细胞数量逐渐的增多,对抵抗癌症又多了一份砝码。

4、“动、睡,吃也不能忘”

在患癌期间,饮食上他也做了一个调整,改掉了以前不准时吃饭,吃点外卖凑合的习惯,从患病开始,健康饮食。

新鲜的蔬菜水果要适量的多吃,补充维生素和矿物质,红肉以及加工肉少吃,适量多吃一些白肉,补充优质蛋白。

每天家人都给他做各种“抗癌餐”,全方面的进行调理和改善。

和很多癌症患者一样,化疗期间,疼的疼,痛的痛,也没有胃口,但是告诉自己,要吃饭,增强抵抗力,不想吃也得吃,就这样过来了。

5、“抗癌没有捷径可走,相信科学、相信医生”

作为一名医生,最后再给的广大的患者朋友们一句忠告,癌症确实和其他的疾病有很大的区别,危险性比较高,但是并不是“不治之症”。

很多的癌症经过治疗,都是可以达到临床治愈的效果的,要相信医生,相信科学。

他见过太多患者找“土方子”治疗癌症,耽误疾病治疗去世的。

抗癌还是要脚踏实地,除了配合医生治疗之外,就是踏踏实实的做好生活方面的改善。

保持好情绪,不悲观,积极应对,增强抵抗力,坚持运动,保持好的睡眠,健康饮食,配合医生做好定期的病情监测,对疾病的治愈有很大的帮助,也能更快的恢复健康。

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两度患癌,抗癌20多年:癌症奈我何?

csl30阅读(36)

两度患癌,抗癌20多年:癌症奈我何?

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1776篇文章,希望对你的康复有帮助。

不少的癌症患者问:没有想过自己会得病,心理非常的害怕,应该怎么办?

有一位抗癌明星,刚确诊肺癌时也如此,可是,当他在多方的帮助下,他知道如何去做,在抗癌20多年后,他笑言:癌症奈我何?

1986年,王宝连患肺癌,抗癌23载,又患直肠癌,他在抗癌路上,从个人抗癌到加入康复会群体抗癌,在抗癌的过程中有了深刻体会和收获。

一、热爱生命

当年获悉患癌,全家惊愕不已。昨天谈癌色变,今天竟成了癌症患者,如坠五里云中,难以接受,悲观失望至极。

在多方同情、宽慰、帮助之下,他逐渐认识到:生命属于我们只有一次,且短暂脆弱。

患了癌症,悲观失望将成为癌症的俘虏,顽强求生则是癌症的克星。

他想:“癌症非己独有,癌症不等于死亡。”所以,他不回避、不胡想、不自缚。

首先,消除了恐惧。因为,不论患什么病,最可怕的不是疾病本身,而是恐惧沮丧。

他慢慢地坚定了生存的信念,只要抱定信念便会有希望。

2007年初,他又患了抑郁症。在长达半年多的时间里,由开始的闷闷不乐、郁郁寡欢发展为分分秒秒唯想自杀,其它任何念头针插不进,水泼不进,书报、电视根本看不下去。

虽然常去公园,然而,任何美景也缓解不了寻死的念头。晚上,只能靠26元一片的进口安眠药维持渴望的睡眠,就这样每天徘徊在生死之间。

等死不如求生,以二十年的抗癌精神,他试图再战抑郁症。

结果咬牙忍痛、拖延待愈、投医治疗还是挺了过来。正像残疾人司晶说的那样 :“关键时刻要懂得拉自己一把,生命便出现转机”。也证明人在自然规律面前,并非无能为力。

二、热爱家人

发现癌症时,一双儿女刚入读初中,妻子四十出头,全家尚沉浸在团聚后的喜悦之中,想到他们,他便以泪洗面。

死,固然能使自己得到解脱,可家庭失去了完整,家室将永远承受极大的痛苦。

自古以来,我们的民族提倡家庭和睦,不离不弃,吃糠咽菜,长幼相守,他不忍妻子守寡、儿女无爹。

患抑郁症时,他曾选择上吊结束残生,且备好了绳索。有两次深夜偷偷离家,走在郊外,边走边回头,总觉得三代人在后面紧紧追赶他、呼喊他,声声使他心碎。

想到众亲友的劝慰,特别是来自北京和外地的二十多位同窗专门为他组织一次活动,苦苦挽留。

最终,亲情使他停了下来。血脉能够创造奇迹,为了家人,他强忍难以想象的痛苦,也抱着病愈的期盼,像战胜癌症一样,终于又挺了过来。

三、热爱生活

热爱生活就得有欢乐。所以,他赋予“为所欲为,寻欢作乐”以新意,就是:干自己想干的事,让自己笑口常开。

他喜欢编顺口溜,什么都写,乐趣多多。

如:“广告吹大宝,美容除皱好。用了十几年,褶子不见少。” 、“压岁钱,互相换,古来习俗难改变。父母尚能打平手,爷奶干赔孙子赚。”

即使术后躺在病床上,忍痛还给大夫写:“大夫行行好,实在受不了。乞怜老夫苦,给片止痛药。”结果如愿以偿……

1995年和1999年,从外孙女及孙女出生之日起,他便以此形式记录她们的趣事、怪事、雅事达一千五百多首,经常读读乐乐,如享天伦;

他还用手机与别人保持联系,祝福问候诙谐幽默、内容丰富,每年达四百首左右,甚觉津津有味。

比如:有一次他把短信误发给陌生人,对方回复:“你是?”。他当即表示歉意。

对方二次回复:“高人哪!”他又表示“您谬奖了。对方三次回复:“哈哈!今年的对联有人写了。”

歌曲、戏剧动人的词句,优美的曲调,令人陶醉,他始终以此自娱自乐,还不顾自身条件欠缺之丑,为退休姐妹教唱。

乐而忘忧,学会放下。任何社会不合理的现象比比皆是,不要去管,你也管不了,只能适应它。

他还向大家推荐一首赵朴初老人92岁时写的《宽心谣》:

日出东海落西山,愁也一天,喜也一天; 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦; 每月领取养老钱,多也喜欢,少也喜欢; 少荤多素日三餐,粗也香甜,细也香甜; 新衣旧衣不挑拣,好也御寒,赖也御寒; 常与知己聊聊天,古也谈, 今也谈; 内孙外孙同样看,儿也心欢,女也心欢; 全家老少互慰勉,贫也相安,富也相安; 早晚操劳勤锻炼,忙也乐观,闲也乐观; 心宽体健养天年,不是神仙,胜似神仙。

四、热爱运动

他曾坚持长跑,直到1986年患癌被迫停止。

尽管如此,术后十年本着“参与不争名 轻松跑全程”的原则,仍参加了他院的运动会,并在近二十个选手的竞争中轻松取得第四名,组委会曾现场报道他的抗癌精神,以鼓舞全院职工。

1990年至今以打网球为主,只要气候允许,天天三个小时。当球友们为他的狂奔、救险欢呼呐喊时,感到美极了!妙极了!

他曾荣幸的与郑洁合影、登上了《网球》杂志、受邀参加中央电视台《全明星猜想》节目录制,这又是乐中之乐。

除此,爬山、快步走、游泳、兵乓球、滑旱冰等都是他喜爱的项目。尤其是爬山,总是“捷足先登上山去,一路小跑下山来”。

如今,经两次手术,身体仍很健壮,这是抗癌的收获。

五、科学饮食

饮食的重中之重是营养平衡、科学取舍,唯求温饱或胡吃海塞必受到惩罚。

以前,他不太注重吃喝,只是“馒头一个 面条半斤”,不爱吃少吃,爱吃多吃,全然不考虑营养。长此,严重影响了身体健康。

现在已有了一些认识:保持平衡须以饮食调整。应做到每天不离蔬菜、水果、五谷杂粮,少荤多素,以保证营养平衡。

六、战胜自我

他本多愁善感,无故寻仇觅恨,有时似傻如狂;脾气暴燥,争强好胜。

在公交车上哪个人大声说话,他便气而远离那个人。除此还时时责己,总觉枉来一世而恨自己无能、骂自己愚笨、甚至抽自己嘴巴。

渐渐的情绪压抑,脸笑而心不爽。后来,他渐渐学习宽容、为自己减负、一切顺其自然、不想入非非。

现在,确确实实比过去进步多了,心情倍感舒缓轻松。有了孙女,便为她取名海纳,寄望她大海能容,包罗万象,不再承袭爷爷,这也是他改变自己的一点效果。

癌友们;俗话说,“山河易改秉性难移”,其实不尽然。

为了活得欢欣愉快,益寿延年,为了适应时代,不妨试试,哪怕收效甚微!

七、与癌症二次交锋

由于有了二十多年的抗癌经历和收获,尤其参加癌症康复会后,请教咨询方便了、各种活动多了、互鉴交流多了、有关知识丰富了、抗癌信心增强了、效果更为显著了。

因此,2004年,他被评为北京市抗癌明星;作为一个癌症患者,2005年,又被评为北京市健康老人

天有不测风云,2010年二月中旬又发现直肠癌。当时他全无1986年的悲观,而是平静地接受了手术治疗,顺利的又闯一关。

术后三个月,重返网球场,每天挥拍俩三小时。说心里话,也有过别扭,他曾写道:

“命途多舛问苍天,缘何病魔总纠缠。二十三载肺切除,抑郁险些踏黄泉。二度罹患直肠癌,不依不挠仍没完。原来你也不公道,欺俺老王枉为天。”

转念一想,幻想老天公道,岂不是病让别人得、痛苦别人受,只求自己太平无事吗?这怎能算公道呢?

所以,又写道:“我似癌症专业户,如今手术已二度。残生吉凶虽难测,抗癌明星无所怵。乐观学习黄依娇,面对病魔不低头。”

以后,在康复会和癌友们的指导帮助下,他将一如既往的在抗癌道路上斗争下去!

硒教授曹三玲个人简介

中国抗癌学会会员

肿瘤意象疗法创始人

帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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抗癌20年:知识创造奇迹,知识挽救了生命

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抗癌20年:知识创造奇迹,知识挽救了生命

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1764篇文章,希望对你的康复有帮助。

这2天在武汉学习交流,每一位师兄弟姐妹都感觉学习是非常重要的。

但是,我们都共同发现,很多时候,许多人都只是学了,并没有习。

为何会这样说呢?

因为很多人听了很多课程,做了笔记,觉得课程对自己很有用,收获非常大,但是回去了,或者过一段时间了,并没有实践,结果还是原地踏步。

就等于,道理你懂了,但是你并没有去实践,所以就没有真正达到想要的结果。

在我们的同行中如此,对于肿瘤患者学员也是如此。

前几天我在直播间,讲完生活方式自我疗愈之后,让学员列下自己想要做的10件事或5件事。

第二天在直播间,调查时候发现,当时听我布置的有30多人,真正完成的只有1人。

说明了知道与做到的差距太大了,如果想要改变,想要获得康复,那就要真正的做到才有意义。

今天,为大家分享一位抗癌明星的故事。

抗癌明星说:抗癌20年,知识创造奇迹,知识挽救了生命!

他叫田毓起,是一名农业科技工作者,50年代在没有任何防护条件下搞科研,一干就是20年。

朝夕与有机氯相处,他们科研小组6人中,有3人罹患胃癌、肝癌等相继离开人世。1/2死亡率令人震惊!他也两次被确诊为癌症。

他回忆过去在漫长的岁月中,酸甜苦辣、催人泪下、不堪回首,但他最终战胜了疾病。

他已是20年癌龄,近80岁的健康老人,不愧为《再现生命光彩》一书中的一员,并荣获北京市抗癌明星称号。

他成功抗癌20年,他总结了6点心得体会与大家交流。

一、 癌症的及时发现早期治疗是降低死亡率提高生存率的关键。

定期查体是早期发现的途径,多少人未能及时发现失去有利手术时机,甚至死亡,据报导我国各大医院收治的癌症患者中早期病例低于10%。

他重视定期查体,于1988和1995年分别被确诊为早期肺癌和直肠癌,为治愈提供了有利时机。

二、患癌后到专科医院就诊

因为专科医院有肿瘤专家和经验丰富的医护人员;具有先进及肿瘤特需的医疗设备,可以与国际有关机构交流经验,使先进技术和药物率先应用推广。

他患肺癌后到了通县肺部疾病研究中心就诊,胸外科赵志文主任主刀。

患直肠癌后到北京肿瘤医院就诊,林本耀主任主刀,两次均做了根治手术十分成功。

三、坚持体育锻炼

他在手术后四个月开始做郭林气功,前十年每天坚持做功两小时,风雨无阻,从不间断,随着年龄的增长和身体状况调整内容和时间。

目前因心脏供血不足等,每天以散步为主活动一小时。数十年如一日,大大提高免疫力,增强了体质。他在秋冬两季很少感冒。

四、 保持乐观、豁达和平静的心态

当他被确诊为癌症时,受到很大打击和恐惧,特别是看到研究小组的成员离世。

但他想到自己是早期发现,又有现代科学技术,很快战胜了自我,增强与疾病斗争的决心和信心。

因此在肺癌手术前的夜晚他也很平静,和病友家人聊天、听音乐。

直肠癌手术后至今已14年了,但大便不但次数多还不定时,每日多次给生活带来极大的不便,特别是外出更困难。

他逐渐调整饮食略有改善,既来之则安之,在逆境中开导自己,永保乐观心态对健康十分有益。

五、创造丰富多彩的生活,老有所为,提高生活质量。

广交朋友特别与癌友们交流经验,互通信息,尽力为病友服务,解答咨询问题。

有些并不认识的病友也来询问各类问题,他都耐心回答,并与广大病友交谈是他最大的爱好与安慰。

他庆幸疾病没有把自己打倒,反而使他增强了生活乐观情绪,去创造多彩的生活。

在康复中他编写了中国农业科学院研究生院农民大学《生物防治》教材上下册,共30万字。

近年又完成《蔬菜害虫生物防治》科普专著20余万字。

有时审阅稿件,参加书法班、上网、发电子邮件、通过电脑的视频和朋友交谈都是他的日常活动。

此外他喜欢唱歌、吹口琴、养花、插花等,当室内鲜花盛开时,太美了、每天过着丰富多彩的生活很幸福。

六、生活规律、注意饮食

根据不同季节调整起居和锻炼时间,充足的睡眠他坚持较好,一日三餐定时定量,坚持吃燕麦片和各类粗粮;水果和蔬菜不但要足量还要做到根菜、叶菜、菇类、豆类等各品种的多样性。

鸡、鸭、鱼、虾类只在午餐吃,他以食疗为主。

灵芝孢子粉和含硒蘑菇粉十余年坚持服用,他感到对提高免疫力有一定作用。

近几年他查体的各项指标均正常。

诸多报刊杂志如《癌症康复》、《抗癌乐园》等都是他的良师益友,让他从中学到了知识,提高了认识,懂得了怎样正确对待癌症。

知识创造奇迹,知识挽救了生命。

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抗癌16年的3大法宝,8大坚持

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抗癌16年的3大法宝,8大坚持

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1762篇文章,希望对你的康复有帮助。

硒教授在日常的工作中,经常听到患者问“我还能活多久?”还有些患者听到医生预判的生存期后,每天过得忐忑不好,被心中的恐惧吓得不要不要的。

难道医生的预判就是100%吗?你想一下再回答

同样被医生预判还能活3-6个月的患者,可是有的患者听到这讯息后从高楼上一跃而下,生存期不到半天,可是有的患者,置之死地而后生,活过10年20年,甚至是更长的时间。

癌症患者的生存时间究竟掌握在谁的手中?患者自己才是生命的真正主宰。

你觉得是不是如此?

今天与你分享这一位抗癌明星,端木义富在1993年得了结肠癌,当时大夫认为术后只能维持两年。

可是他经过切除手术、化疗、药物治疗、食疗和锻炼等一系列综合性治疗的措施,却成功活过了16年。

他通过参加康复会组织的各项活动,并在长期抗癌斗争实践中,总结出癌症康复的3大法宝与8大坚持。

一、3大法宝

即:坚持、毅力和自觉性。

他说:在我们日常生活中常常遇到这种现象,在得知患了癌症之后,思想比较紧张也非常重视,深知生命之宝贵,既能坚持治疗也能坚持锻炼,而且是比较自觉的。

一旦疾病有所好转,有些人就忘乎所以了,锻炼往往不能坚持了。就象俗话说的:“好了伤疤忘了痛”。

但是,他想到不仅要防止癌细胞的复发和转移,还要提高生活质量,愉快地度过后半生。

在深刻反思中,他觉悟到要生存,必须走长征路,打持久战,恢复健康是一个漫长的艰难的过程。

必须做到:坚持定期检查,坚持保健养生,坚持运动锻炼,还需要有毅力的支撑和高度的自觉性,只凭热情,是达不到康复的目的。

16年来他运用支持、毅力、自觉这三大法宝,使他从疾病走向了健康。

二、8大坚持

1、坚持每日万步行

快走,是一种简便易行的运动量适中的有氧运动,最适合老年人的一种锻炼方式。

他每日早、晚在宣武艺园走四、五公里(约需50分钟左右,每分钟约120步左右),由于长期坚持锻炼,现步履轻快,身强力壮。

2、坚持经络锻炼

经络是人体气血运行的通道,是人体总调控系统。内联脏腑、筋骨皮肉,外联肢体、五脏六腑和九窍。

在《黄帝内经》一书中指出:经络有“行气血,营阴阳”、“决死生,处百病”的作用。

他是主要通过两个主要形式进行的:

一是每日早晚做“三一二经络锻炼”:

三即:合谷、内关、足三里三个穴位的按揉;一即腹式呼吸,吸气时鼓小腹,呼气时收小腹,放松瘪肚子;二即两条腿的下蹲运动。

只要长期坚持就能增强体力,提高免疫力,保证百岁健康。

二是经常做“经络操”:即拍打全身十四条经络,拍打双侧的手三阴、手三阳,足三阴、足三阳以及任督二脉,拍打半小时,浑身轻松无比,血脉畅通无阻。

3、坚持全身保健按摩

要想获得健康,不能只靠一种方法,必须进行全方位保健,才能获得。

在长期实践中,结合所学的知识和方法,自编十八节床上按摩保健操,面部的迎香穴、摩擦面部、耳部的按摩、胸腺和腋下按摩,头胸部按摩、腹股沟的摩擦、任督二脉拍打按摩以及生殖系统的按摩等,使五脏六腑都得到刺激,激活各个部位的细胞,增强免疫功能。

4、坚持梳头一百五

每日早晨利用解大手之时,左右头部各梳理一百五十下,其实并不是为了美观好看,而是有两个目的:

其一,梳头能使头皮毛孔开泄,能活化脑细胞;

其二,梳头能使头部的血液循环加快,脑细胞供血量增加,能改善和缓解老年健忘症。

5、坚持足部理疗

足部是人体的神经末稍,是经络汇集之处,经常泡脚按摩能改善周身的血液循环,使经脉畅通。

每天晚上用温水泡脚30分钟以上(用足浴器可以保持恒温),然后擦净,按揉几个重要穴位,

如用右手劳宫穴拍打左脚涌泉穴100下,上下搓脚部100下,使其微微发热(右脚同前),然后用拇指按揉双脚涌泉穴各100下,达到补肾的目的,

再按揉双脚太冲穴(大脚趾、二脚趾缝往上一点)50次和双脚内外踝骨前的商丘穴、丘墟穴50次,此三个穴均为淋巴穴,经常按摩均有提高免疫功能的作用。

6、坚持科学饮食营养均衡

民以食为天,营养素是生命的物质基础,饮食能使人吃出健康,但饮食不当也能吃出疾病,典型实例不胜枚举。

他本着“多样适量,酸碱平衡”的原则来调理自己的饮食结构。

经常做到:谷菜为主、适当肉食、有粗有细、不咸不甜、三四五顿、五六分饱。

还本着中医五色补五脏的原理,选择有色食品,如:黑色的有黑米、黑芝麻、黑木耳;白色的有白果、百合、白萝卜;绿色的有绿茶、深绿色蔬菜;红色的有西红柿、红葡萄酒;黄色的有胡萝卜、黄豆等。

7、坚持生物钟养生

人也是生物,凡是生物都有自己的活动规律,长期坚持科学的生活规律,按子午流注养生,对健康是十分有利的。

每日早上醒来在床上进行自编十八法按摩;起床后喝300毫升的温开水,稀释血液,减少血液粘稠,有利排便;

然后在解大手时梳头左右各150下,早餐后半小时走路50分钟(4公里,5000多步);

中午午睡1小时;晚饭半小时后走路50分钟;然后边看电视边泡脚和足疗;晚上9:30入睡。

保证每天8个小时左右的睡眠时间,睡眠充足精神比较饱满。上述生活规律不要轻易打乱,遇有特殊情况,需要及时调整过来。

8、坚持以人为本,助人为乐

精神快乐是健康的第一要素。马克思说:“一种美好的心情比十付良药更能解除生理上疲惫和痛楚”。

通过学习他掌握了一些保健知识和养生方法。他常想如何把这些保健养生知识变成更多人的财富,使更多人受益。

他经过充分的准备,走出去为民众服务,十几年来义务讲课300多场次,义务保健治病1000多人次。

曾多次受到广内社区和宣武区有关方面的表彰,荣获“北京市抗癌明星”、“首届公民道德之星”等荣誉称号。

这些既是对他工作的肯定,也是对他的激励,使他的业余生活更加丰富充实,做到退而不休,仍然还能为社会做些有益的工作,使他心情无比愉快,对健康起到了很好的作用。

16年了,他比患病前还要健康,常年不感冒,常年无大病,精神饱满,精力充沛。

他说:我受益于坚持、毅力和自觉性这三大法宝,今后我仍然按这条路走下去,坚定不移,坚持不懈,一定能够实现“颐养天年,无疾而终”的远大目标。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

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积极抗癌10多年,她总结10点感悟

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积极抗癌10多年,她总结10点感悟

有效抗癌找教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第1758篇文章,希望对你的康复有帮助。

昨天在直播间,有一位患者学员说:我现在75岁了,我的目标还要多活25年。

我觉得非常好,有信心的定下了目标,心就有了方向,然后付诸行动,就会有好的结果。

患病是正常的,尤其是老年人。随着年龄的增加,不可逆转的衰老,退化现象是必然的,只是时间早晚而已。

有一位81岁的癌症患者宁惕,抗癌10多年,她在与癌症及多种慢性病的斗争过程中总结了她的感悟,现在与大家分享。

宁惕66岁那年(至今81岁)还在返聘,继续工作。她因为爱活动,一边工作一边参加外边的活动,如参加门球、乒乓球比赛,还参加负责组织等工作。

劳心劳力诱发了脑梗、第二年又患了心梗,经抢救得以生还,她就放弃了工作,专心恢复健康。

随后又确诊得了血液病(真性红细胞增多症)、动脉硬化、膀胱癌、甲状腺功能低下、重度骨质疏松、青光眼、肾功能不全以及其他小病等。

面对大病膀胱癌,以及多种的小病,她是如何应对的呢?

1、 丰富生活

认为病是随年龄的增长、生理功能的减退,患病是自然的,正常的。

“我能生,还不死真是庆幸。一定要珍惜,活一天、乐一天、赚一天。”

所以她爱参加各种活动,丰富生活。

2、乐观面对

病多并不可怕,怕的是被它吓住,使自己丧失希望,不努力抗争。

忧虑寡欢有什么用呢?病而能乐、特别是多病而乐、久病而乐是乐观主义的态度,也是修养的表现。

3、 年老生病是人生旅程

有的病是终身服药的,不会去根的。只要抑制它慢些发展甚至使它不发展就算好了。

她知道,年老有病不是自己特有的不幸,而是谁都必须经历的人生旅程。很少有人是无疾而终的。

4、 自我暗示

积极的自我暗示,能使身体在原有的健康水平上进一步提高。

如排除一切杂念,精心养神并暗示自己说你的身体特别棒,一定能战胜疾患,恢复健康。

如某个部位疼痛,一边按摩,一边对自己说:“马上就不疼了”等等。

经积极暗示、冥想,可使大脑分泌一种“脑内吗啡”物质,这种神奇的激素具有强大的镇静镇痛,提高机体免疫力,促使疾病自愈的作用。

5、 病来了要认真对待

要尊重大夫的意见,但自己也要有自主权,当好自己的医生。

没想通的,自己不同意的就不做。

比如有一次她尿路感染,使她尿急、尿频、尿失禁。医院没有对症的药,让她住院点滴治疗。

她不情愿,另找大夫开药到外面药房去寻找她适用的口服药。

终于买到了,仅花2元1角钱,用一个星期病就好了。

6、 顺其自然

人到老年耳聋,眼花、健忘、迟钝等现象都会渐渐出现,其实这没什么可大惊小怪的,更不必自渐形秽,更不要因个别人对老年人待慢,岐视而别扭生气。

应当及时调整心态、有自知之明,顺其自然,永葆快乐。

7、学习新事物

年老多病也要学习新事物,尽量跟随社会前进的步伐。比如她爱数码照像、电脑等。利用自己的爱好,为人做点好事大家都快乐。

最近因为眼睛看不清只好放下不干了。她为了身体的康复,集了不少饮食、卫生、养生、保健等资料(剪报),让自己学会更多知识。

8、 积极应对衰老、退化及疾病

在经济条件许可的条件下,不妨吃点保健品,也能起到一定的辅助疗效。

比如她在心梗以后,吃了沙棘黄酮这类的口服液觉得很舒服。

身体好了以后,就再也未吃什么保健品,在饮食上多注意就是了。

现在市场上经营的保健品给她的印象良莠难分,多半是赚老年人钱的。但是在必要的时候是可以尝试的。多方面促进健康嘛!

9、 积极学习

积极收集学习养生保健知识,探索生命科学,避免死于对所患疾病的无知。

“不要天天念叨我老了学习不行了”,这对延年益寿极为不利。

10、心存梦想

“有的病我能战胜它,能自愈。有的病就要与我共存了。可能一直延续到最终,我希望我能活百岁。”

“在我有生之年多做些善事。当我不能有益于我,全靠别人侍候我,浪费国家的医药费,还自己非常痛苦的时候,希望能安乐的离去。”

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

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